京东 11.11 红包
在饮食上家长应为抽动孩子避免食用咖啡、茶以及含有色素、添加剂、甜味剂的食品，因为这些物质可能诱发或加重抽动。
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有的家长可能会一直提醒孩子控制自己的抽动行为，比如叫孩子不要眨眼睛。但眨不眨眼睛也不是孩子能控制的，反复提醒会加重抽动表现，同时可能加深了孩子的羞耻感与自卑感
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家长要注意孩子饮食方面的护理，避免抽动孩子吃油腻、生冷及含铅量高的食物，不吃辛辣、海鲜、方膨化食品等人工食品，饮食以清淡为主，但要注意营养的补充
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家长过错的教育理念和教育办法，不只可能诱发或加重孩子抽动表现，关于抽动孩子的健康心思开展也有很大不良影响。给孩子幼小的心灵带来暗影
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对于抽动孩子的父母而言，一定不要惊慌失措，消除自己的过分关注所造成的强化作用。家长也要放松心情，不要过于担心。
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家长应避免过分苛责孩子的抽动表现，虽然抽动可能在短时间内通过“克制”而消除，但并无改善意义，且这种被迫的克制可能给抽动孩子带来更多的压力。
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抽动家长自身心态调整很重要，大量研究表明，孩子患上抽动表现和家庭环境导致的压力有直接关联，和谐的家庭环境及父母的关爱和理解可以减轻抽动的发作。
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家长应避免采用责骂、指责、反复强调等方式对待孩子出现的抽动，这样会强化孩子的抽动表现。当孩子有了进步，及时予以表扬鼓励，使孩子有战胜抽动的信心。
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家长应鼓励抽动孩子多进行适当的户外运动，放松心情，增强体质。抽动孩子要注意保暖，适当增减衣物，避免感冒导致抽动反复。
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当孩子出现抽动行为时，家长能做的就是不要强制去控制孩子的行为，应采用转移法。发现孩子抽动厉害时，可以有意识的分散孩子的注意力，比如让孩子做些轻松愉快的事。
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孩子饮食不洁、电子产品使用时间过长、作息不规律等都有可能造成抽动的发生或加重。抽动孩子在紧张、焦虑、疲劳、睡眠不足时可加重；精神放松时减轻，睡眠后可消失。
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孩子抽动发作时，家长一定不要指责，由于越指责，越注重，孩子便会越觉得焦虑不安，抽动的姿势便会越频繁，还会继续使小孩越来越胆怯不自信。
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抽动孩子经常食用动物脑子和骨髓，蒸煮均可
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生活上抽动孩子要早睡早起，坚持锻炼，最重要的就是保持心情愉悦，不要让孩子的心情起伏太大，容易加重孩子的抽动表现
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孩子出现了抽动症家长一定不要着急，对孩子进行心理身心上的辅导，平和心态，精神紧张、焦虑、生气、惊吓、兴奋、疲劳、感染、被人提醒会加重抽动
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沟通和理解可以缓解抽动孩子面临的社交困难和自我意识问题。此外，减少压力、提高身体健康水平等措施也可能有助于控制抽动的表现。
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抽动孩子应避免使用含铅餐具，不要吃含铅的食材
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家长要了解，抽动表现是不自主的，非自愿的，不是抽动孩子自己可以控制的，所以不要去责怪抽动孩子，你越责骂孩子，孩子越紧张
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在生活当中发现孩子有异常的行为，父母千万不要过多的责备，鼓励抽动孩子自行控制自己的行为，并且用放松的方法减少抽动孩子的精神紧张，这对年幼儿童较为有效。
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孩子频繁抽动会引发学习问题 ，抽动和不自主发声会导致注意力涣散，导致学习成绩下降，影响课堂秩序，甚至还可能被老师要求退学。
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家长和抽动孩子都不要过多关注抽动表现，多让孩子步入大自然，而不是辅导班等密闭空间。在阳光下通过运动，游玩等感受自然之气。‍
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很多孩子在发生抽动表现前都曾遭受过突然间的巨大刺激。如亲人的突然离世、突然间的考试成绩下滑等，这些都会导致神经系统的异常表达，引发孩子不自主抽动!
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抽动表现给孩子带来的伤害不可忽视，家长们一定要重视起来，千万不可忽视，对于孩子来说家长的关怀是非常重要的
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抽动孩子不宜多吃甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，则可能导致抽动表现加重。
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千万不能呵斥和随意打骂抽动孩子
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当孩子出现抽动表现时，父母不应惊慌
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当抽动孩子有了进步，及时予以表扬鼓励，使孩子有战胜抽动的信心。同时，在学习中，家长也要减少对抽动孩子的压力，避免造成孩子紧张的情绪。
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孩子若有抽动表现，家长需要更加注重家庭的温馨。父母的言行要为孩子树立榜样，对孩子的教育管理要合理到位。
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春节期间，抽动孩子要做好饮食管理如羊肉、牛肉、狗肉;还有瓜子、花生、山核桃、开心果等炒货;巧克力等甜食也不能多吃。
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抽动孩子需要一个稳定、爱护、理解和支持的家庭环境，以帮助孩子克服自卑、焦虑和紧张等心理问题。
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抽动家长在家庭环境里，应避免直接用敏感语言暗示孩子抽动表现；在孩子抽动时应给予忽视，视而不见，切忌责骂；给予孩子更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力；
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抽动孩子的自我控制能力差，受抽动症状的影响，常常会受到歧视和嘲笑，给孩子留下阴影，作为家长应该给孩子多一些关心，多鼓励孩子，帮助孩子减少抽动
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孩子的抽动和不自主发声导致注意力分散，其眼睛很难盯在书本上。有些患儿上课时努力控制自己的发声抽动，注意力不能集中在老师的讲课上，学习成绩一般较差
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家长不要让抽动孩子长时间的玩手机玩电脑，可以多带孩子参加各种有趣的游戏和活动，多和孩子互动，转移他们的注意力，缓解孩子的压力，帮助他放松心情
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很多抽动孩子第一次抽动是由于心理压力大造成的。所以适当地给孩子压力的同时还应该带孩子缓解压力。
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家长需要多关注孩子的情绪，在孩子有情绪的时候及时引导，只有情绪处理好了，抽动孩子的情绪才能得到放松，才能事半功倍的恢复。
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帮助抽动孩子制定合理的作息时间，不可过度劳累，要保持足够的睡眠；在家庭环境里，应避免直接用敏感语言明示孩子抽动表现在孩子抽动时应给予忽视，视而不见状
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家庭护理在抽动孩子心理护理中占有重要地位
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当抽动孩子想做某事或去某个场合时，父母可以清楚地感觉到孩子处于非常紧张的状态时，可以通过讨论其他事情或转移孩子的注意力来帮助孩子缓解紧张。
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多关注抽动孩子的心理情况，给孩子进行心理疏导
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对于抽动孩子的父母而言，一定不要惊慌失措，消除自己的过分关注所造成的强化作用。家长也要放松心情，不要过于担心。要理性的去安排好抽动孩子的生活才是。