京东 11.11 红包
帮助抽动孩子制定合理的作息时间，不可过度劳累，要保持足够的睡眠；在家庭环境里，应避免直接用敏感语言明示孩子抽动表现在孩子抽动时应给予忽视，视而不见状
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抽动家长在家庭环境里，应避免直接用敏感语言暗示孩子抽动表现；在孩子抽动时应给予忽视，视而不见，切忌责骂；给予孩子更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力；
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家长要帮助抽动孩子逐步学会正确判断和评价自己的行为;要制订一些简单的规章制度，作为孩子的行为准则，让孩子约束自己的行为，养成良好的行为习惯。
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当孩子出现抽动表现时，父母不应惊慌
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抽动孩子需要一个稳定、爱护、理解和支持的家庭环境，以帮助孩子克服自卑、焦虑和紧张等心理问题。
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在日常生活中，合理安排抽动孩子的作息和活动内容，避免过度的紧张和劳累，可参加韵律性的体育活动。
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抽动孩子家长自己不要过于焦虑。家长焦虑的情绪，在一定程度上是会传染给孩子的，有抽动的孩子一般内心都十分敏感，本身也会潜移默化地变得焦虑。
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我们应该给予抽动孩子更多的理解和尊重
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家长应避免过分苛责孩子的抽动表现，虽然抽动可能在短时间内通过“克制”而消除，但并无改善意义，且这种被迫的克制可能给抽动孩子带来更多的压力。
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抽动孩子会伴有冲动、胆小、注意力不集中、强迫观念或强迫行为、睡眠障碍和性格障碍。有些孩子在抽动前会感到局部不适或瘙痒、寒冷和疼痛。
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家庭护理在抽动孩子心理护理中占有重要地位
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父母不应该因为担心抽动孩子而溺爱孩子
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家长可采取温和的方式与抽动孩子交流，鼓励抽动孩子坦诚地表达自己的感受和需求，尽可能地营造一个稳定、安全和温馨的家庭环境。
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抽动孩子应避免使用含铅餐具，不要吃含铅的食材
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在与抽动孩子发生意见分歧之后，家长要切记不能发脾气
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家长不要担心孩字有抽动表现就不敢管
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家长应避免采用责骂、指责、反复强调等方式对待孩子出现的抽动，这样会强化孩子的抽动表现。当孩子有了进步，及时予以表扬鼓励，使孩子有战胜抽动的信心。
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帮助抽动孩子克制抽动行为
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抽动家长应避免家庭争吵
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要保证抽动孩子有充足的睡眠时间
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在生活当中发现孩子有异常的行为，父母千万不要过多的责备，鼓励抽动孩子自行控制自己的行为，并且用放松的方法减少抽动孩子的精神紧张，这对年幼儿童较为有效。
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很多抽动孩子第一次抽动是由于心理压力大造成的。所以适当地给孩子压力的同时还应该带孩子缓解压力。
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抽动表现的孩子会不时地出现手脚抽动、摇头、耸肩等行为，这些行为严重的影响了孩子的注意力。
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孩子抽动表现频发，导致躯体疲倦不适，甚至导致创伤，如频繁眨眼可致眼睑充血红肿;频繁点头摇头导致颈部肌肉僵硬不适;肢体大幅抽动可导致磕伤、碰伤等
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多关注抽动孩子的心理情况，给孩子进行心理疏导
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家长平时要注意抽动孩子的饮食，不可吃生冷油腻及铅含量较高食品，在调理期间不可吃辛辣、海鲜和膨化食品，饮食要以清淡且营养丰富为主。
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作为抽动孩子，他们经常因为抽动而被取笑，这会伤害他们的自尊心，造成自卑，慢慢降低自我意识，并对他们的性格产生一定的影响。
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很多家长把抽动孩子保护地太好，什么事都是大人大包大揽，不让孩子做。其实，父母应该学会放手，多给孩子机会去尝试，你会发现孩子远比你想象的要优秀。
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许多孩子在抽动发作时
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孩子抽动开始时，会经常眨眼、吐舌头、撅嘴、清嗓子等。随着时间的推移，肌肉抽动会逐渐发展到全身，甩手、耸肩、跺脚，还会出现脏话、大声尖叫、情绪波动大的问题
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对孩子的抽动表现可采取不理睬的态度
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在饮食上家长应为抽动孩子避免食用咖啡、茶以及含有色素、添加剂、甜味剂的食品，因为这些物质可能诱发或加重抽动。
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当孩子变得越来越有能力通过清晰的思考和主动控制来减轻他们的抽动症状时，这说明孩子正朝着自我调节的方向发展。
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因抽动孩子经常被同伴嘲笑奚落，令孩子生活在极度自卑之中，性格孤僻自闭或者脾气暴躁，发生心理障碍
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为了避免家庭给抽动孩子带来太多的干扰，如果有条件，尽量为孩子安排一个独立的空间，整洁、舒适，让孩子在其中玩耍、阅读和学习
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家长不要让抽动孩子长时间的玩手机玩电脑，可以多带抽动孩子参加各种有趣的游戏和活动，多和孩子互动，转移他们的注意力，缓解孩子的压力，帮助他放松心情
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抽动孩子最怕的是压力过大，过度焦虑紧张。比如说老师和家长经常批评孩子，或者学业任务过重，你会发现孩子越紧张，他的抽动的现象会越频繁。
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咖啡因在抽动孩子中
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少数抽动孩子有一系列不可思议的动作，如咬手指、划伤皮肤、击打身体等，导致身体损伤，挖鼻涕甚至放在嘴里。
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抽动孩子平时一定要养成良好的生活习惯
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家长要保证抽动孩子的营养，补充蛋白质、水果和新鲜蔬菜，避免食用有兴奋性和刺激性的饮料和食物