带大侄子自律第三天
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人生不过三万天 每天都要开心点
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带大侄子自律第一天
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你不练女朋友，怎么找腹肌？第13个日出送个你们
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所以，锻炼的目的不是剿匪，是唱歌！
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第7个日出送给你们，兄弟们一起变成更好的自己，加油鸭！
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再不锻炼肌肉都要掉光了，第8个日出送给你们
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每天的日出都和每天崭新的你一样
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100斤的菜鸡，多练加油啊兄弟们
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自律改写生亖簿，黑白无常一把撸！
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挑战杠铃健腹，终于老实了！
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八月的第一个日出在屋顶
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今天迟到了，对不起，给观众老爷陪一组！
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谁像我这么好每天陪你看日出 第12个日出送给你们
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愿徒手接飞机，还有真腹肌，日出能自律，日落有归期！七夕日出送给你们
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练的像骑狗
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睡过头的一天也得练呀！！大侄子强势复活
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又是自律红温的一天
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总有人要赢的，我希望是你！第20个日出送给你们
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没有太阳的日子，你就是自己的太阳！
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才自律第37天就想倒反天罡挑战不可能了
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自律第47天，新技能解锁，感觉浑身在发光！
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自律第40天，脑壳被强制开机！
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第17个日出送给你们。自律就这样，活着就得上！
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第16天，8月最后1天，800个
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练的越菜越爱秀儿，我是不是得病了
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菜鸡之路：每一块砖的高度都是你变强的记录
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8.15的太阳，是毛主席让我们站起来的力量！
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自律第38天，太阳下山你不能下山呀！
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健身的难绷瞬间
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有心自律者，身处何方不重要！
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带大侄子自律第二天
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日常健身第三天打卡～
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做自己的太阳，每日天命人时刻！
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训练怪兽苏州粉丝见面会
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又是自己带自己自律的一天
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瘦版潘伟柏被采访
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依旧自律，兄弟们冲啊
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今天日出计划出意外了，猫爷罢演你受得了么？
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腿菜不能停啊！
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只要时间对了 所有的一切就都对了