健身后你们都会干嘛？
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34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里50分不费劲体能远超当下小年轻
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每天都被自己小到
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来呀！互相伤害呀！
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万事 尽心尽力而后 顺其自然
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把努力当成习惯，慢慢就会变成自律！
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兄弟局，看谁的腹肌够坚挺！
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坚持跑步健身七年这一路过来的修行换来这一身铜色铁骨
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健身太枯燥了 你肯定觉得没意思
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你看梅子成熟时，橘子花不是也开的正香吗？
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挑战一下腹肌极限，试试你能做几个？
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健身不分年龄，只看坚持
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你知道健身最大的好处吗？
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让我们荡起双腿，小腹肌在空中摆烂！
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他们都想看你倒下，这就是你要稳稳站着的理由
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腹肌大男孩来了，瘦巴巴的老爷们快练起来！
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梁老师日常直播分享
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努力吧 最坏的结果也不过是大器晚成 我们终将上岸 阳光万里
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当我兄弟想“超车”的时候
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扛着兄弟跑一波！
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任何事情都不值得你放缓成长的脚步
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又到了我最爱的季节，跑步可以光膀子，跑后不用洗衣服！
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你听到最后一句没？是不是在召唤你了？马上过年了，是时候变身了兄弟！
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那些放不下的安逸 迟早成为埋葬你的墓穴
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给三年后的自己留句话吧
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练腹肌吗？包你满意那种！
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前途未必光明坦荡 但一定充满希望 大好青春 怕什么
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妖怪，别跑！
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已经坚持跑步七年，还有比我更久的吗？
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大家算一下这重量吧 我看着就头晕腿软 大片10kg
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健身，就是在寻找另一个自己
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“年轻的时候我捡了一把枪 因为好玩开了一枪 多年后的自己走在路上 听到风声 子弹正中眉心”
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叔叔们的人前人后
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挑战单手粗绳俯卧撑
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6秒卡点俯卧撑挑战
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兔子警官
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生活再难，也要挣扎着向上！
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跑步确实伤膝盖，建议还在观望的朋友，千万不要去跑步，因为开始了，就无法自拔……
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马上七夕了 是时候展示你的男友力了
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6秒卡点俯卧撑挑战
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如果你不努力 你这辈子将碌碌无为