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京东 11.11 红包
那些放不下的安逸 迟早成为埋葬你的墓穴
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顶着午后35℃的热浪 跟兄弟们跑山去
马拉松界身材的天花板,有没有不服的?没有是吧?那就这么定了!
34岁专职消防员 坚持跑步健身七年十公里50分不费劲体能远超当下小年轻
你今天重复了哪些事 依旧玩着放不下的游戏 还是追着放不下的剧
五公里15分多是什么水平?兄弟们五公里比武太卷了!
当你还在犹豫的时候 别人已经开始了 既然没有什么万全之策 不如破釜沉舟
每天跑步十公里 五百个俯卧撑
不喜欢腹肌是你的谎言
五公里17分54,被第一名套了一圈多
前途未必光明坦荡 但一定充满希望 大好青春 怕什么
为自己所做的一切“买单”,这是成年人应该有的魄力。
“年轻的时候我捡了一把枪 因为好玩开了一枪 多年后的自己走在路上 听到风声 子弹正中眉心”
所有的苦难都是老天对我们的奖励
你只管努力 其他的交给天意
我曾七次鄙视自己的灵魂 也曾和你一样在这里照镜子
你得好好努力,才能配得上这世间美好
没有一夜长大的树 也没有一步通天的路
又到了我最爱的季节,跑步可以光膀子,跑后不用洗衣服!
好事多磨,平安喜乐
看谁先冲到楼顶
“出生寒微不是耻辱,能屈能伸方为丈夫,为人者,有大度,成大器也”
在等待羊群入侵的日子,坚持锻炼,做一头强壮的狼!
只是比普通俯卧撑难一丢丢,快去艾特你的小伙伴一起来挑战吧!
你总是说这个世界有无数的问题 其实你就是你最大的问题
坦白局:请留下你的一公里最快用时
勇敢的往前走,成功才会离你更近一点
我是一个大山里出来的娃
别让拖延症耽误了前进的脚步
“跑步永远是我的心灵寄托”
这,才是消防员的健身操!练为战,我们时刻准备着!
5秒之内说出三个你爱的人
一起努力 是一件很酷的事
当我兄弟想“超车”的时候
让每一次呼吸都能尽其所能
3岁男童吃饭时,自称前世是灭火牺牲的消防员,爷爷忙打断:吃肉
很多事情,你越不想做,最后付出的代价反而越高,就像跑步……
给三年后的自己留句话吧
90年大叔 坚持跑步七年 曾经的退伍军人 现在的专职消防员
坚持跑步健身七年这一路过来的修行换来这一身铜色铁骨
这些年没坚持过几件事,唯一没有放弃的就是运动健身!