京东 11.11 红包
又毕业一个！#没有哪里需要去，没有要成为谁，你就是你自己需要的样子！
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用三句话说清楚，释放的时候，胸口紧，卡，堵，到底怎么回事？
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释放它们，近视的问题自然就消失了
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从“重度抑郁，每天想死”到“情绪自由”，我释放了三年多
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一定要体验一次:把“没有感觉”释放到轻松愉悦！你才能体悟到，你无时无刻都有感受是什么意思？
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坚持练了三周的基本功，改变，自然而然的发生了……
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《美食祈祷恋爱》#这一段，很好的展示了一个完整的释放过程！
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我也明白了“为什么我会陷入一直找coach的循环”
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通过一些方法，让自己的能量流动起来！去体验释放，才有可能释放！
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如果，你一直没有告诉身边人，你在练习释放法
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30天，一个人的变化可以有多大？#从“万念俱灰”到“原来陪着自己这么好”
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用最短的时间，把“小我头脑”看的如此清楚，“三角架”就是这么神奇！
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释放法，需要释放的是什么？
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经过四个月的奋战，终于诞生了第一位毕业生！
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听话，照做，持续练习第四周，改变悄然发生着……已经有力量拒绝他人了！
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书写是挖垃圾，释放是清理垃圾
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我把“用释放法走完全程”分三个阶段
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真实的显化故事！书写➕表达➕释放，半天显化目标！
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头脑觉得的“不耐烦”，并不是“感受”
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一张图教你，如何释放“完美的工作”
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释放感觉你还挑肥拣瘦？你是对“没有感觉”有歧视吗？
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释放法前夜，你可能需要一个神器
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what？每天都有人，让你想原地爆炸，就用“三角架”写一写吧！
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三阶段三#详细解析，什么是用“六步骤”，什么是进入“六步骤”
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莱斯特说，梦是潜意识的投射，梦里的故事没有意义，梦里的感受才是最重要的！
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三阶段二#熟练释放法（练习阶段）实践操作路线详解
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搞清楚自己是个青铜，还是白银练好基本功，在学显化，学释放法，不迟
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《喜悦呼吸法》引导练习
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为了不让别人毁掉你，你可能会提前毁掉你自己
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我开始相信一切不可能都会变得可能，我开始相信奇迹。
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way1
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三阶段一#详解“释放法前夜”需要具备的认知
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考试前，紧张焦虑，按这个步骤去释放
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way3
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莱斯特在加强训练班的讲话#存在
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《头脑特工队》#看到“悲伤”存在的必要性，接纳就发生了#看电影，破除限制性信念！
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每个人的练习都不同#“最大就是感觉生活有主线，有盼头了”
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新手不emo：如何找到释放感觉？怎么做目标释放？
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way6
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《决定自由》第十三章自由
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练释放法，最起码需要的三个基本功