谢谢健力小学生老哥，撬杠技术逐渐掌握了
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硬拉185kg的收尾，个人觉得这次撬杠挺成功，上一个视频放错了
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载帝潜行归来，不可为的极限！—180kg10个，通往伟大的救赎之路！
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兄弟萌！大事儿一件儿接着一件儿阿！硬拉220kg成功了！过两天出一期硬拉心得
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改弹胸改技术，115kg9个没录上，第二组只能推7个
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学长归来之际——180kg10个！
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硬拉天赋差怎么办，熬阿，215kg和210kg的硬拉不负有心人
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150kg5个+170kg5个＋180kg6个，找寻最完美的硬拉模式
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200kg4个后，160kg两组， 170kg6个收尾，今天硬拉太爽了！
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徒手硬拉193kg+184kg5个+好兄弟男哥的狂暴硬拉，吾荒回来
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兄弟萌！出大事儿了！卡了我125kg5个的极限今天破了！继续加油！
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个人最满意的一次硬拉，改动作取得进展
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120kg5个4组，我越发感觉我接近卧推动作的真相了，希望以后粉丝叫我大基本功
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低质量拉195kg，轻喷
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无腰带无护具180kg8个，兄弟萌感觉还行么
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再次精进190kg硬拉，下周目标170kg拉10个
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挑战肩推80kg成功！剩下拿70kg和60kg夯容量了～
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实力举新pr75kg6个＋65kg10x4
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各位兄弟，我这120kg做组稳不稳，觉得稳得评论＋点个赞被~大家见证我的成长吧！
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180kg8次＋185kg收尾＋近期看视频和学到的硬拉干货
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180kg7个＋相扑190kg＋200kg＋好兄弟男哥的硬拉教科书
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205kg7个，锁定时左助力带崩了
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无腰带裸拉160kg6个，说腰拉下背弯的看看好么，长个嘴知道点东西就说腰拉？
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兄弟萌！我终于回来了！裸膝200kg7+8+4！等我崛起吧！
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兄弟萌，待我这两个月学习好腿驱动技术，一定出一期视频！
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上一个视频做组125kg的放错了……
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一次完整的深蹲训练，hhhhh，第一次漏正脸
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190kg真的重
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兄弟萌，这个160kgx6做组蹲的咋样
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160kg9个，天赋差只能拼尽全力
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幅度自证的愉悦！裸膝全幅度深蹲225kg
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125x5对我来说也算个成就了，十月底准备挑战140kg
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大家一起跟我修正动作吧！卧推130kg控制卧推4个两组！
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小小病毒能几把难得住我？容量组110kg10x4成功恢复！
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力量训练硬拉
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终于120kg做组了！
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肌肉美女
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作为自然选手，130kg我的态度就是熬他！
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125kg4x5完成＋硬拉双正手150kg，卧推只录了两组，德州计划凡人版体验两天后出
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再破极限，125kg7个！证道之巅！
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175阿175