180kg8次＋185kg收尾＋近期看视频和学到的硬拉干货
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
硬拉185kg的收尾，个人觉得这次撬杠挺成功，上一个视频放错了
...
200kg4个后，160kg两组， 170kg6个收尾，今天硬拉太爽了！
...
110kg13下完成，干货补充，你真的会做5x5么？
...
虚假的140kg卧推，下个月争取控制离心
...
无腰带无护具180kg8个，兄弟萌感觉还行么
...
150kg5个+170kg5个＋180kg6个，找寻最完美的硬拉模式
...
硬拉天赋差怎么办，熬阿，215kg和210kg的硬拉不负有心人
...
昨天练完胸忽然知道了腿驱动的原理！130，135kg标准完成，140第一个没记录上，第二个140有点弹胸了！
...
无腰带裸拉160kg6个，说腰拉下背弯的看看好么，长个嘴知道点东西就说腰拉？
...
兄弟萌！大事儿一件儿接着一件儿阿！硬拉220kg成功了！过两天出一期硬拉心得
...
想我了么兄弟盟，170kg，190kg无腰带硬拉＋全装190kg6个
...
作为自然选手，130kg我的态度就是熬他！
...
龟背硬拉175kg10个+双正手无美粉160kg达成＋140kg做组＋190kg收尾！今天拉的很爽！
...
疲劳的战役，大重量深蹲后的卧推110kg的挣扎与救赎
...
个人最满意的一次硬拉，改动作取得进展
...
200kg5个＋170kg做组＋160kg8个收尾
...
谢谢健力小学生老哥，撬杠技术逐渐掌握了
...
徒手硬拉193kg+184kg5个+好兄弟男哥的狂暴硬拉，吾荒回来
...
大家认为我下个月180kg能蹲10个么
...
深蹲220kg！兄弟萌！
...
挑战肩推80kg成功！剩下拿70kg和60kg夯容量了～
...
165kg硬拉10个，下背没任何酸痛感！爽！
...
载帝潜行归来，不可为的极限！—180kg10个，通往伟大的救赎之路！
...
180kg9个，凡人之躯
...
力量训练硬拉
...
恢复训练！深蹲200kg！
...
205kg7个，锁定时左助力带崩了
...
160kg9个，天赋差只能拼尽全力
...
再次精进190kg硬拉，下周目标170kg拉10个
...
完美的无装200kg
...
西装小哥健身展示肌肉！！！
...
190kg深蹲做组大家评论下被，觉得不错的点个赞哇
...
大家一起跟我修正动作吧！卧推130kg控制卧推4个两组！
...
120kg5个4组，我越发感觉我接近卧推动作的真相了，希望以后粉丝叫我大基本功
...
125kg4x5完成＋硬拉双正手150kg，卧推只录了两组，德州计划凡人版体验两天后出
...
深蹲175kg做组辣！
...
180kg后的175kg
...
黑又壮计划之咱也是100kg随便推的可人儿啦！
...
蹲拉训练，硬拉180kg
...
兄弟萌！我终于回来了！裸膝200kg7+8+4！等我崛起吧！