相扑硬拉技术学习中｜正式组80kg 4*5 1*3｜必须调整不然腰快断了
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卧推40kg 5x5第一次完成！
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深蹲80kg没起来｜带着疲劳训练｜克制不住训练热情 疲劳管理一团糟哈哈哈 下次一定不会再这样了
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潘德雷划船 越划越离谱 还是借力比较爽
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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三月份体重96公斤，硬拉240公斤；减脂后体重80公斤，硬拉240公斤（既然pr暂时瓶颈，那就调整思路反向突破）
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相扑硬拉之动作变形算我输.
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37.5kg1x5，35kg3x5｜技术终于好一些了，继续调整握距
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距IPL上海赛52天，我的相扑硬拉技术更新到3.0，更大站距，更快的启动和锁定。非常高兴朋友言聪百忙之中约练，更是交流了大级别选手的技术特色。
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直腿硬拉 拉的有点像传统
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罗马尼亚硬拉｜今天有点新收获｜一周两练变一练纯度太低啦
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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新手健身 80kg深蹲求指导
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力量训练硬拉
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80kg旋转粘滞深蹲｜核心直接松了差点没起来
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嗯，腰拉102kg了
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超级大开肘卧推40kg 3x5｜腿驱感觉用了又好像没用
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在学校健身房硬拉220kg会有人看么？
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力王蒋哈克87.2公斤力量举数据，深蹲365.5公斤，卧推262.5公斤，硬拉385公斤！三大项1013公斤，dots 665.7
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北邮卧推日记｜和我的饮食教练约练喽｜韩姐太猛了
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硬拉80kg*4×3+10
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无腿卧推35kg 4x8 未完成｜计划太激进了｜无腿起不来马上用腿哈哈哈哈
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【卧推】80kg复习推
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腰拉是一定会被喷吗
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卧推是最没用的动作
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体重310斤脂包肌充血屈臂围54cm
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与470公斤杠铃一起倒地？
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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赛架初体验—深蹲&卧推训练｜停练了半个月 下周恢复训练
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奥登·拉拉特 VS 韩国阿诺
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硬拉——虾线极限挑战 90kg2*3 大佬轻喷，动作在改了，欢迎各位大佬提提建议谢谢！
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卧推150KG的胸肌有多大？
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扭曲的卧推记录 看似推了3个实际推了1个 菜的一
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100kg卧推10次
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深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强？
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传统硬拉练烦了，相扑硬拉吧
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兄弟们，帮你们试过了，40kg卧推4个，极限就有160了
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30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样