腕力公勾手训练日
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腕力训练日，侧压加指腕力
...
50公斤肘内侧弯举已经是我的极限，50公斤还有做组的人真的恐怖
...
腕力勾手训练
...
侧压加指腕训练日
...
瑞哥的手臂太粗了
...
侧压加指腕训练日
...
侧压加指腕训练日
...
侧压加指腕训练日
...
腕力指腕训练日
...
腕力侧压训练日
...
腕力勾手训练基础动作（一）弯举
...
腕力顶峰大重的训练日
...
关于勾手一些训练
...
再与阿宝切磋腕力掰手腕
...
腕力侧压加指腕训练日，结尾还有今天的仿生手训练日
...
一个月前的卧推极限110公斤当时的体重是84
...
腕力勾手过渡训练日
...
腕力顶峰训练日
...
腕力切磋视频
...
虎口旋前极限测试 30公斤
...
和丰顺来的腕友掰手腕，但是被疯狂定痛并快乐着学习到了很多
...
腕力，勾手训练日
...
腕力顶峰训练
...
快开学了好日子要到头了，倒时差中状态十分低迷，不过我好像在这种低迷的状态已经保持快两个月了
...
桡骨旋前40公斤
...
腕力与阿宝掰手腕，这个软腕阿宝的手腕怎么这么硬啊？
...
顶峰训练基础力讲解（一）旋前
...
腕力训练干货分享，一些关于新人内侧力训练问题的解答
...
换了炮型把手之后侧压极限测试，表情实在控制不住
...
腕力勾手基础动作讲解（三）旋后
...
腕力顶峰小重量过渡训练日
...
侧压加指腕，腕力训练日
...
腕力顶峰减载训练周期
...
顶峰大重量训练日
...
顶峰大重量训练日
...
腕力侧压加指腕训练日
...
侧压训练日
...
掰手腕好好的，怎么一言不合把衣服撕了？
...
腕力防生手低位顶峰训练日
...
ZS腕力器械，垂举带