手和脚的智慧 - Movement Culture Ido Portal
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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骨盆运动 地面舞系列 陀螺 - Movement Culture Ido Portal
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太阳马戏团最久手倒立比赛
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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Locomotion系列 Au Cortado +Role + QDR - Ido Portal Movement Culture
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拳击搭档对话游戏 - Ido Portal Movement Culture
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第三期movement线上团课通过地面翻滚动作熟悉身体运动模式觉知支点和重心的互相作用学会放松身体生活8 9 10 三个月连续上课 每周六晚6点Zoo…
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练身体还可以这么玩？Movement Culture
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Movement真的很广 一辈子也学不完 修行即是如此。单个或多个混杂学习舞蹈 体操 格斗 跑酷之类的运动 这些都不能算是movement修行。Movemen…
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线上学员Jacob达成第一个吊环双力臂🎉通过几个月的系统训练一步步将自己肩膀活动度的限制逐渐改善 这种打磨和开发自我的过程比双力臂本身的价值高许多线上辅…
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脊柱波浪练习注意事项 脚踏实地 - Movement Culture
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从一个转髋的联动延伸出来多种地面动作本周六将开启第三期线上movement课程通过地面动作学习身体高效的发力的方式用地面来引导身体轻松完成动作每周六晚…
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Macaco 猴跃 - Tom Weksler【LittleBig Waves系列】-巴西战舞-卡波耶拉
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筋膜弹性 - Movement Culture Marcello Palozzo
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俯卧撑游戏"我得完成我今天的训练" - Ido Portal Movement Culture
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Choosing or being chosen? - Ido Portal
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