所以到底是谁不会数数？？！！来看看CF圈TEAM BLACK的队长是如何数数的！！！
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气到跺脚！我又干了什么？！！
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一个女生高翻蹲翻都是90kg，是一种什么样的体验？
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上挺的重量终于超过了抓举的重量，实属不易，哭泣…
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训练日记｜男朋友竟然说我不尊重它（68KG）？？？
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蝶式引体不是引体？？？
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三年CrossFit 总结，如何做好一个蹲翻
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唔啦啦啦，真是个高翻蹲翻都一样的奇怪小辣鸡
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爱了？还是炸了？举重训练还是炸腿训练？
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CrossFit女孩们｜你们的举重女神「喜宝」来了！EP1
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亮堂堂的场地，粉嫩嫩的祥，打个新馆卡，破个新PR.然后呢？看到最后～
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带着家属们把抓举套活走一遍～
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力量：蹲推拉 WOD：举重
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CrossFit 女孩们｜没人会不喜欢力量型的女孩吧？！
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高翻95kg
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它来了！它来了！我终于解锁了最后一个动作！
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训练日记| 一周训练氮泵来了，训练衣服就不能重！样！
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高翻新PR，老王硕士方了？？？
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训练日记｜一分钟，从45KG到70KG
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训练TIP｜听举重国家健将 讲讲练后如何放松（高阶版）「喜宝来了！EP2」
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CrossFit OPEN21.3&21.4 满意的二刷，满意的收官，今年就酱，明年再见！
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看我如何玩耍75KG的杠铃
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不在状态的75KG翻挺
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训练计划｜双人训练，炸干 腿和腹肌
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训练日记｜时隔313天！抓举新纪录@75KG
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这是一段难得的抓举“套活”训练视频
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沉浸式｜65KG级“举重运动员”唠嗑抓举训练
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拖更已久的蝶式引体解锁之路，它终于来了！
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今日是劈叉式抓举练习的渣渣小白～
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TRAINING VLOG｜来到珠海Better me CrossFit，这里总有意外发生，不信你看～
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CF老炮是如何给我指定22.3配速的，我又是如何执行的？
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三大项485lb
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蹲翻美少女战士，代表杠铃消灭你
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“一口气”蹲30个82KG的前蹲，轻轻松松完成？？？
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干货｜高翻先动胳膊，蹬展不充分？看这篇就够了
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VLOG｜一场京沪大战？造访上海滩名馆STUD（feat.张中远、柳大宝、杨桂全......）
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