双力臂训练
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双力臂也是能做12个了哟
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全新臂屈伸视角，该练胸了。
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简单练一下腹
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直手双力臂
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双力臂还是做起来很费劲啊！！！
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端午节快乐
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【日常训练】俯卧撑已还4613/17215
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有点干度
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新人就是爱展示。
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第一次玩吊环，真的好难啊啊，谁能教教我
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脚 趾 头 视 角
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还是兰州天气好啊
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恢复训练八：今日200俯卧撑，6843/17215
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单次27个，突破极限
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恢复训练六：恢复五成，160俯卧撑，已还6463/17215
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倒立定格双力臂练习。
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手都要练断了！今日各单项20个。
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双力臂做不了几个，慢慢练吧。
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扳手腕扳到脚抽筋
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恢复训练三：emom训练法，100俯卧撑，已还5913/17215
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1个赞一个双力臂，今天别赞了，状态极差，放纵了啊，今天还24个双力臂
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看到一丢丢状态了。
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宿舍PK——双手vs双手，那个男人还是败了
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大地视角3
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"今天冲数量：解锁新技能，成为高手！"
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坚持坚持
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1个赞一个双力臂，来吧兄弟们，今天终于做组了！一共做了43个
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一个赞1个双力臂，是不是有点进步？挑了几个还不错的，已还12/45
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谁先下杠谁请喝阿萨姆奶茶
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日常训练
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一赞5俯卧撑，稍微有点压力啦，但你们似乎还不是很行哦，已还500/8023
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强身健体，吾辈当自强
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你看我有几分像以前
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新人健身日记明天答辩，大学生活要结束咯
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"如何系统进行组合训练，打造完美身材？"
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军人专项的卷腹上杠真的学不来啊
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今天耐力训练和射手引体
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大地视角2
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终于可以复仇军训教官了
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听说有人想看我擦边？真正的man毫无畏惧