京东 11.11 红包
240810_A08_紧要怎么紧，松又怎么松。练习武术，特别是传统武术的核心，要自身练觉察的能力。专注在自身上面，老师拿清静经来解说，常能遣其欲，而心自静。改正
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【八卦盤龍】【20181215(07)】同學們，這一段請仔細研究，力量的方向與肌肉的方向性
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何静寒说八卦拳之第十集「再谈八母掌」【字幕版】
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【推敲太極拳】【20190119(05)】回想自然動作
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[疫情居家运动] E12_三环套月 动作越大越易掌握 动作越小越精细 身手才能配合 并腿练习
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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[疫情居家运动] E03_复习天地圈
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[疫情居家运动] E11-1_全面性的身体体会与身心改变
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[疫情居家运动] E09-2_三环套月
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给内家拳祛魅（二）--揭开内家拳气与力的神秘面纱
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太极：以意导气，以气运身
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SPA，让武术生活变枯燥
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武当太极拳拳谱，太极十三势的探势动作
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八卦掌之老八掌，日常练习
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形意拳：十二形之鷹形。鷹形者，其性最狠最烈者也。有攫獲之精，又目能視微物，其形外陽而內陰，在腹內能起腎中之陽氣升於腦。即丹書穿夾脊，透三關，而生於泥丸之謂也。
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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高科技测量，形意劈拳如推山
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真武门丹田内功部分视频合集，一个人功夫再好只是你自己而已，门内所有传承人都功夫好，那才是真正的传承才是真正的发扬光大。内家拳内练一口气，练的就是丹田之气
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传武Up揭秘老祖宗传下来的神秘功法！！保证让你看完就能得到内家拳奥义！！
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张三丰因祸得福初识太极之道，后领悟四两拨千斤败三大掌门
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四十式杨式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示完整版，带李德印口令40式拳谱字幕
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形意拳赵玉斌讲解三体式桩功
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心意六合拳，最古老的内家拳之一，又称心意拳，十大形，传于上海，河南，安徽等地#心意拳 #十大形 #翀师兄 #心意六合拳
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师徒之战是意拳王芗斋张占魁拳艺不精，还是赵道新韩慕侠离经叛道
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含胸拔背错了！就是错了！我说的！耶稣来了我也说它错了😂😂😂 #济南 #内家拳 #传武 #形意拳 #含胸拔背
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无极式，太极式，三体式，混元桩。一个视频搞懂什么是内家拳，什么是内家拳的劲。
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枪是缠腰锁 是什么意思
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中国人打太极是一身正气，不是照猫画虎就能学会的 #太极 #武术 #打脸现场
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复原完结！人类武术最终九个奥义（一）单鞭★铁镯子劲★三提
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足打七分拳打三，五行四梢要活全。气呼心意随时用，硬打硬进无遮拦。
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发劲如翻浪是作用在别人身上而不是自己身上
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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给我五分钟，用老祖宗的方法强肾！！形意拳钻拳讲解。钻拳属水在肾。
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血河蛟龙金火内功输出手法-逆水寒手游
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太极流动（自用多练）
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太极基本功——云手❗行云流水，强身健体❗
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太极养生音乐优选《如一》经典道家弦鼓竽笙加长版慢稳柔和心安畅
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架