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驼背改善,瑜伽轮辅助,延展腰背
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元宵节快乐??,今天分享一组改善驼背,延展腰背的简单动作,通过瑜伽轮的辅助,更有利于新手进行开肩和背部肌肉训练,从而达到改善驼背的效果,本次训练分别为两部分,今天为第一部分,跟我一起练吧! 每天都要好好爱自己!
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