运球步 对抗
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想跟我学吗
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50秒，练出最难防的运球！谁看到都头疼！
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_运球步对抗时机 Dribble step protect timing
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能听见脚步和运球的时机。
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口袋运球的不同时机
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试试 告诉大家自己的感受。 练的是什么就清楚了。
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部分步 急停
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_白色的球是护球手时机 和对重心的问责。要明白双运球的意义。除了训练手感还要知道练的是什么
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连续的下坠步和胯下
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体能和篮球结合练习，脚步+手臂+控球+投篮篮球
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后撤的组合 对脚步协调 核心
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走步or没走步
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看看他们怎么跑快攻和战术。
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_口袋运球的递进
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_后蹬启动这个动作伤过很多运动员。
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2个运球训练重启篮球梦！一定要大力！软蛋必练！
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欧文教你如何用身体对抗摆脱防守！
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突破招式：简单有效就完了篮球篮球篮球
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后撤的组合 对脚步协调 核心 的要求很高
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拉塞尔训练时，节奏基本无解，在湖人怎么就不行了？
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打球
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还从来都没这么嚣张过
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运球的节奏变化，结合冲击。
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_绕圈背后，结合口袋运球 所能做的脚步。
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合球时机 崩 的一声。
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能进能退，方为实战。（攻击、后撤、再攻击）
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运动表现力
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小卡的3个背打动作，称霸野球场，你的大腿是大腿么？！
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转速 篮球教学视频
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过人就是先这样 再那样
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小伙伴，比着练越练越厉害。我小的时候，连他们十分之一都没有。
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中国街球传说 vs 前职业球员【单挑】两场游戏。限制运球/不限制运球
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_篮球教学 犯错的重要性。
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说什么 也要在新生面前露一手吧
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部分步 转身欧文
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再努力吧 每提高一个都要付出很多的代价。
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篮球训练之脚步的训练
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篮球训练 如果你练就知道练的是什么。
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当元素成为本能。
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可以寻找这两组动作的不同，为什么？