走步or没走步
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_篮球训练 走步吗
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帅的困扰
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当上帝关上一扇门 也为我打开了另一扇
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_别躲 也不用躲
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体能和篮球结合练习，脚步+手臂+控球+投篮篮球
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合球时机 崩 的一声。
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空间 时机 护球手协调性。
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Delay drop tap touch touch back延迟下坠步 前脚掌轻拍 前脚掌搓地后撤
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特训营第三日-用不舒服挑战潜能
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_一首歌的两种境界
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这算走步嘛 #亚历山大#sga
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能看得出利用道具是改变运动员的那些动作模式吗？长步变成短步还有上篮前的运球低重心 在中国运用短步的好处有很多
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篮球训练 如果你练就知道练的是什么。
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_篮球训练 如果你练就知道练的是什么。
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这个道具练的是什么？
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训练学员腹肌的小方法
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实验室惊现模仿帝 篮球训练
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骑马卡位 髋关节晃动 中枢后转身，球离手
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小伙伴，比着练越练越厉害。我小的时候，连他们十分之一都没有。
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有身体素质 也要玩活儿啊。
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双手运球结合传球训练 篮球训练
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手麻了 运球训练
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_白色的球是护球手时机 和对重心的问责。要明白双运球的意义。除了训练手感还要知道练的是什么
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篮球训练 这里脚步的细节还挺多的。
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_我记得教过这个动作，不过球有时有自己的想法
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_运球步对抗时机 Dribble step protect timing
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运球结合传球训练看着容易做着难，不信可以试试
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打球
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_口袋运球的递进
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球哥猴拳篮球 篮球训练
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训话的时候 不能站在这个位置
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打的真好
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重心高了，很难完成这个训练。
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窜的出 停的住 起的来
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围追堵截练就快速突破篮球篮球篮球
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_后蹬启动这个动作伤过很多运动员。
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试试 告诉大家自己的感受。 练的是什么就清楚了。
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人往前走 球往后抛 利用惯性进球。要是再有扣篮就没男篮什么事了。
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_选一个拍 交代的清楚。该宽腿宽腿 该收腿收 内侧步注意安全 收腿
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篮球训练