V
主页
慢起倒立能如愿完成吗
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
慢起倒立!
慢起倒立练习
每日一练——慢起倒立练习
每日一练——倒立练习
前屈能力练习动作,为慢起倒立做准备
到今年夏天时实现慢起倒立,这是我给自己制定的目标,一定要完成
每日一练——面树倒立
家有单杠的好处
43码大脚自用
每日一练——悬垂举腿
慢起倒立练习,越难越激发挑战欲,人生的乐趣或许就在于不断折腾
一块石头助你解锁,曲臂慢起倒立教学
跑后拉伸动作(四)小腿拉伸
慢起倒立比我预想的要困难的多,道阻且长,只会让我坚定信心练习
人生的意义到底是怎么?
慢起倒立练习解析(下)换个角度靠墙倒立你会发现效果截然不同
健身之路永无止境
每日一练——汉尼拔引体
从零开始学爬绳(一)
读研大忌:学生/巨婴思维
快速高位悬垂举腿展示,需要一定的练习基础
跑后的拉伸动作之一正压腿,做对的人不到一半,你在其中吗?
从零开始学悬垂举腿(二)不同举腿解析点评,视频略长,干货满满
每日一练——云梯行进 攀爬高难度的云梯
人逢喜事精神爽
怎样让我们健康(一)什么是健康
身处低谷想翻身,一定要记住潜龙勿用!
为什么看了很多书,表达力还是很差?因为你少了这个动作。
今天高兴,敬一杯酒,祝愿健身的朋友健康快乐!
从零开始学悬垂举腿完结篇,坚持练习,不远的将来发现优秀的自己
三天不锻炼体能就会下降
倒立练习,只要有所进步都值得自我肯定,加油,健身的朋友
多人爬杆接龙大秀
继续爬杆挑战
怎样练习慢速双力臂(三)两种高拉引体的操作
石锁的另类用法,会有效刺激你的腹肌马甲线
怎样练习慢速双力臂(二)
核心力量训练的新项目——雨刮器单杠举腿,极具挑战性
从零开始学双力臂(四)注意着力点在手撑,用脚起跳只是辅助
慢速双力臂练习要点