V
主页
慢起倒立练习解析(下)换个角度靠墙倒立你会发现效果截然不同
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
每日一练——慢起倒立练习
慢起倒立练习解析(上)
每日一练——倒立练习
每日一练——直腿爬杆挑战
每周一评 悬垂举腿和慢起倒立简评
慢起倒立练习,越难越激发挑战欲,人生的乐趣或许就在于不断折腾
保持自信和谦逊的态度去健身
每日一练——倒立练习
前屈能力练习动作,为慢起倒立做准备
每日一练——慢起倒立练习
练习分腿倒立
每日一练——吊环双力臂
每日一练 倒立练习可以请人帮助扶一下的
人逢喜事精神爽
将爬杆纳入日常训练项目,有兴趣的咱们一同练习交流
第一次开始做分腿倒立,每一次的进步都需要自我褒奖
街健神技前水平练习思路
每日一练——前水平 每一次地练习都需要用心
吊腕双力臂基础练习
人生两大快乐,一健身、二饮酒,各位有何不同意见否
双力臂解锁教程(二)充分的扣腕引体是练习的关键
倒立练习面临的问题做个小结
云梯运动的不同玩法(下)
每周一评 高拉引体向上和慢起倒立练习
分腿倒立练习
反手双力臂练习分享
挑战直腿爬杆
云梯运动的不同玩法(上)
快速高位悬垂举腿展示,需要一定的练习基础
从零开始学悬垂举腿(四)避免上身晃动可增加直腿悬停的练习
云梯,不多见的户外运动器械,有趣刺激,但对身体素质有一定要求
每周一评 如何塑造健美体型 悬垂举腿和低杠双力臂如何发力和练习
手腕力量基础练习方法
每日一练 坚持练习悬垂举腿 不断遇见更好的自己
每日一练 宽距双力臂 每一次的练习都会让人进步一点
饭前和大家聊会天,人得活在希望中,运动健身可以让人增加幸福感
云梯运动带给我的美妙感受
利用单杠锻炼手腕和核心力量
提高手腕力量,吊环扣腕悬吊是个很好的练习手段
科学健身对我们的健康有极大影响