V
主页
失眠疗愈 | 睡前冥想|快速放松身心 睡个好觉 | 正念冥想入门训练
发布人
研究发现,长期坚持睡前冥想,可有效改善入睡困难,睡眠质量低等情况。 当一天进入尾声,让自己从忙碌中释放出来,好好放松一下身心。闭上眼,温柔地和今天说声再见,进入一场好梦。 适用人群: 入睡困难|多梦、早醒|睡眠质量低的人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【箭厂】来自东方的神秘力量,老外用冥想如何改变大脑?
【30分钟睡前冥想】助眠安神,消除负面情绪,放下胡思乱想,快速入眠
失眠人群必备睡前冥想|10分钟治愈解压 快速睡着
世界顶级催眠曲,三秒入睡,没有人能醒着听10分钟
三十分钟睡眠冥想 | 缓解失眠与焦虑 深度放松 · 释放压力 · 睡眠导入 · 放松冥想音乐
睡前冥想引导(男声) | 7天深度放松快速入眠 DAY2 贯穿身体细节持续彻底放松沉沉入睡
14分钟深度睡眠冥想:缓解失眠焦虑,找回内在安宁|下雨声带你快速入睡|女声助眠引导
【引导想象冥想】【水下世界】【放松解压】
【快速入睡】15分钟沉浸大自然冥想,深度放松身心 | 雾隐重山 | 放松身心 | 温柔哄睡 | 情景式助眠 | 正念冥想引导
睡前冥想:身体扫描15分钟放松全身,减压助眠︱亚蒂丝冥想引导*失眠焦虑压力
深度催眠/净化内心/安心入梦/心灵修行/身体放松体验
沉浸式深度睡眠引导「停止过度思考-深度休息」轻松入睡|睡眠音乐|睡眠自然音
轻冥想 | 大脑转得太快睡不着?5分钟带你睡前放空,快速助眠
【正念入门课程】十分钟冥想:第一天 | 海边冥想 | 带心灵去旅行 | 放松身心 | 正念冥想引导
10min高效入睡,深度放松 |助眠引导&颂钵冥想音律
【夜读】30min睡前仪式,放下手机,安神正念,听书入眠
【正念冥想】【助眠神器】:睡前呼吸冥想,帮助你卸下疲惫,轻松进入沉睡状态
「深度睡眠」冥想 - 失眠患者必备!!谁用谁知道!!
深度睡眠修复|拥有婴儿般的睡眠,重获新生,拒绝失眠,失眠必备疗愈音乐!
正念练习 | 正念训练 | 正念呼吸引导:开启你的第一次“正念”
【40分钟超长冥想】超温柔睡前引导,据说坚持不到10分钟就会睡着!
美国海军2分钟入睡法:快速入睡引导,让你整晚一睡不醒
睡前冥想:接受一切
一失眠就焦虑?10分钟睡前放松,让你安稳入睡
失眠患者救星!|12min火爆全网的「爱丽丝睡眠冥想」安神静心助眠
【大自然冥想】【冥想练习】【解压放松】【助眠疗愈】【看书工作】13mins大自然冥想
【专治睡不着】带给你9小时的深度睡眠 432Hz失眠治疗频率 舒缓睡眠冥想 三角波治疗失眠
深层自信引导冥想| 全然接纳自己 培养内心真正的自信
睡前冥想引导(女声)| 7天快速入眠DAY6 沉睡列车引导睡眠 身心愉悦彻底放松 |解除失眠|火车声|冥想音疗
18min正念冥想 | 清除杂念,理清思绪,提升大脑专注
休息术冥想:休息十分钟,等于深度睡眠三小时
【正念冥想】拥抱阳光,保持乐观心态
大自然冥想 | 深度疗愈 | 和大自然相处,感受心灵的清新与愉悦
睡眠引导|60分钟深度睡眠引导、失眠必备、中文人声引导舒缓压力、快速入睡、轻松入睡引导、数数法催眠!!
助眠冥想 | 快速产生睡意!一失眠就焦虑人士专用!
【正念冥想】与自己相处
入耳酥麻的温柔女声,45分钟超长助眠【森林睡眠冥想】感受大自然的能量,快速入睡
【正念】【冥想练习】调整与时间的关系,提高专注力
【学会放下】这一期的冥想练习,让我们深入内心,连结那些与自己有着深厚情感的人,用一种无所求的方式体验圆满的爱。
【冥想引导#19】 十分钟睡眠冥想 | 减缓压力 深度睡眠