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18min正念冥想 | 清除杂念,理清思绪,提升大脑专注
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【专题冥想】 这次的练习是:梳理思绪 适用这样的你:日常事务繁多,信息超载的人;突遇急事、变故、挫折等,反应慌张迟钝的人;思维混乱,缺乏逻辑与条理的人。 开始练习之前:请以一个安稳的姿势坐下 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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