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京东 11.11 红包
17仰漂站立(水性)
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23假呼吸
9灵活的漂浮,如何在漂浮中控制身体重心(水性)
28抬头蛙泳
29蛙泳总是沉得很深怎么办?
24假呼吸,吸气
25蛙泳腿的各种错误
21划手和换气水中练习
19滚翻与倒立(水性)
22蛙泳全身配合
11蛙泳腿陆上模仿练习
超级走水的蛙泳腿
8漂浮抬头换气
如何练成蛙泳中最有效率的动作----蛙泳水下长划手
【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合
15预防蹬蛙泳腿伤痛
1蛙泳指导课内容介绍
13蛙泳腿和换气的配合
5浅水区换气练习
【自由泳提高】27.滚翻转身|梦觉教游泳
27中级踩水及其在游泳中的应用
这才是壮汉应该学的游姿
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
26蛙泳换气困难怎么办?早呼气技巧
32蛙泳转身(蝶泳也适用)
12漂浮蹬腿
10蹬边漂浮(水性)
6换气练习的步骤及作业
【仰泳入门】1.门槛|梦觉教游泳
【游泳救生4】漂浮站立!不会这招,在浅水区都有可能溺水!
31如何游直线
34腰腹发力,波蛙和蝶泳的基础
【游泳训练】出发和转身,水下摆腰的重要性!
【如何看游泳】1.屁股和腰的水平位置(要高)
4换气陆上模仿练习
6连续换气
蛙泳入门第二版.6.漂浮和漂浮站立
【自由泳提高】1.门槛|梦觉教游泳
22划手和换气配合练习的步骤和作业
30蛙泳手腿不协调怎么办?两个练习搞定
10漂浮练习的步骤及作业