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10蹬边漂浮(水性)
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11蛙泳腿陆上模仿练习
【自由泳提高】27.滚翻转身|梦觉教游泳
蛙泳入门第二版.25.游蛙泳总沉下去怎么办?
【游泳救生7】自救进阶技能:中级踩水,谁人不想自由的呼吸
游泳时双腿下沉,那是基本功没有练好!快来了解水平漂浮技巧!
15预防蹬蛙泳腿伤痛
19滚翻与倒立(水性)
【仰泳入门】9.反蛙泳(换气+仰漂的水性练习)|梦觉教游泳
【如何看游泳】1.屁股和腰的水平位置(要高)
【游泳救生4】漂浮站立!不会这招,在浅水区都有可能溺水!
蛙泳水下长划手,每次蹬边都要练
【仰泳入门】1.门槛|梦觉教游泳
【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来?漂起来后怎样站起来?(水性练习:仰漂站立)|梦觉教游泳
29蛙泳总是沉得很深怎么办?
32蛙泳转身(蝶泳也适用)
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
蛙泳入门第二版.6.漂浮和漂浮站立
5浅水区换气练习
【游泳】侧身不稳?少年,你可知道霸体!水中控制身体重心的技巧
28抬头蛙泳
12漂浮蹬腿
8漂浮抬头换气
23假呼吸
10漂浮练习的步骤及作业
3花洒淋头,超级怕水怎么办?(小孩也适用)
34腰腹发力,波蛙和蝶泳的基础
26蛙泳换气困难怎么办?早呼气技巧
【游泳教学】自由泳三件套练习帮你搞定初学阶段的标准动作
6连续换气
蛙泳入门第二版.11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)
【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合
27中级踩水及其在游泳中的应用
7手扶池边漂浮和漂浮站立(水性)
蛙泳入门第二版.9.蹬边漂浮
超级走水的蛙泳腿
【自由泳提高】1.门槛|梦觉教游泳
14漂浮蹬腿控制前进方向(水性)
10.1身体伸直没有?流线型的原理与练习方法
【梦觉教游泳】蛙泳腿的常见错误动作
【梦觉教游泳】自由泳下沉怎么办?重心前移怎么练?