【Lisa Maree】足弓训练❗改善足弓塌陷 腿外翻 改善腿型
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千万别做这5个动作，我怕你足弓太有力
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直腿必练足弓❗建立足弓力量lisa maree
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改善膝内扣，直腿训练，这个动作很经典
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腿不直、膝盖内扣、XO型腿练这个❗
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