面朝大海秋风送爽仍大汗淋漓#日常锻炼记录 #户外健身 #俄挺练习
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拖延会让胸有成竹永远都画不出来#俄挺练习 #执行攻坚 #高难度动作
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只要没伤没痛，锻炼任务完成后必须再练俄挺#户外健身 #因为热爱所以坚持 #运动无处不在
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一直在进步从未停下#户外健身 #高难度动作 #坚持锻炼就会收获
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肋木架居中人体旗帜。右手可以从地面推起来，左手只能爬架子上甩#人体旗帜 #户外健身 #倒三角身材
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维持一身肌肉很难，练成俄挺也很难。要有目标，道阻且长行则将至 #坚持锻炼 #俄挺练习 #执着的人
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俄挺练习#主打的就是一个真实 #坚持的意义 #日常锻炼记录
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动作迟早会趋于完美的，气势首先不能输#户外健身 #俄挺练习 #高难度动作
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在哪健身不是健身？练什么动作不是为了增肌减脂肪？这肌肉配置在哪个公园不是塔尖？
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前水平引体向上练习 #户外健身 #日常锻炼记录 #肌肉男
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失败没什么大不了的，如果随便就能做到，只能说明没难度#户外健身 #人体旗帜 #五大神技
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公园健身高难度动作俄挺练习
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肌肉男玩健腹轮必须要加大难度 #户外健身 #撩起衣服就是腹肌 #肌肉猛男 #腰腹训练 #腹肌轮挑战
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正手单手引体向上考验当时的力量与肘关节耐疼痛，肌肉记忆没点用 #单手引体 #引体向上挑战 #户外健身
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只要雨水小于汗水，我们都在这里热火朝天的运动#户外健身 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持
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这麒麟臂连分腿俄挺都做不到，说出去没人相信#汗水不会辜负你 #是时候展现真正的技术了 #俄挺之路
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俄挺练习#户外健身 #公园健身 #街头健身
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肌肉男公园健身倒立吹气球才艺表演
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前水平引体撞腹户外健身日常训练
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站姿健腹轮站立推腹肌轮#户外健身 #自然健身 #核心腰腹
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光膀子光脚锻炼是有原因的。加一件短袖根本撑不住#户外健身 #公园健身 #俄挺练习
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每一次狼狈地摔倒都在狠狠刺激俄挺防摔肌肉群奋发图强
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公园健身姜还是老的辣#户外健身 #前水平 #肌肉猛男
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麒麟臂是怎样练成的#手臂力量 #精神小伙 #户外健身
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身上的痕迹就像树的年轮一样刻着资历与意志品质#前水平引体 #上肢力量 #公园健身
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虎年公园双力臂首秀。春节休了20天，现在坚持恢复性锻炼半个月，循序渐进，强度不足去年底一半。暂时输给两位老而弥坚的小伙伴。总结：健身结不出成果
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麒麟臂肌肉男解锁俄挺指日可待
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练了一个多月俄挺进度比预期慢但一直在进步#街头健身 #高难度动作 #俄挺练习
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五缘湾湿地公园健身肌肉猛男并腿俄挺维持
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艰难完成30个双杠臂屈伸，有点失落，明显与我的纸面实力不相符。继续坚持，饭不白吃，肌肉男不是躺着养成的
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十五的月亮十五圆，那仰望的人全身都是肌肉#户外健身 #手握力腰力腿力配合 #高难度动作
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俄挺练习#户外健身 #每个动作都是用汗水换来的 #公园健身
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猛男是这样玩健腹轮的#健腹轮练出迷人身材 #健腹轮高难度挑战 #双开门冰箱身材
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小巧高效的健身装备阻力带也称弹力带帮助突破引体向上和双力臂
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新来的5号俄罗斯洋姐姐才艺出众已成场子里的红牌。来来来，花环、皇冠刷一波
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阻力带辅助练习双力臂经验心得分享不用摆腿提膝借力也能硬拉上去
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公园健身人体旗帜街头健身运动技能
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我在厦门最美健身公园练俄挺日常锻炼记录
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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要不是我风雨无阻天天在这里打卡，谁会相信纯公园健身能有这样的肌肉量？#汗水不会辜负你 #主打的就是一个真实 #坚持的意义
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肌肉男就是要猛#户外健身 #引体向上 #单杠挑战的正确打开方式#双力臂 #爆发力十足