硬拉 90kg*3 +100kg*1
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解锁新场地，练练膝上抓和宽硬拉！
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膝上翻+宽硬拉 ，今天硬拉100kg
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今天练了个高抓，50kg到头。
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三次失败的70kg挺举试举
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65kg 翻挺搞定
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好久没硬拉了
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重头开始练，今天硬拉个70kg
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今天练翻，翻了个70kg！
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翻60kg了，记录一下
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装一下！
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100kg铁哑铃和100kg黄金哑铃哪个重？
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挺举训练，还是停留在65kg
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今天练硬拉和提拉！
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太久不练，都不会了！
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100公斤体重200公斤硬拉120公斤划船
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抓举40kg
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力量训练硬拉
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上挺训练
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【健身打卡】有点打滑
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今天练了个高翻，65kg到头
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训练不嗨何时嗨
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终于我也能推100kg了
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降重后第一次挑战280公斤，3.2倍体重
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深蹲107.5kg*8
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汉服硬拉150kg
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第一次硬拉拍正面…
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我知道我硬拉弱，所以要像蜗牛一样慢慢爬｜硬拉160kg｜哑铃罗拉50kg
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练练上挺，菜是真的菜！
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抓举训练 眼镜又掉了 需要换一个
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时隔一个半月，完全不会了
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今天练腿，过头蹲+深蹲
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颈后上挺支撑+膝上下蹲抓
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240kg难吗，，，，
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55kg 带不起来，也蹲不下去！
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#210Kg硬拉
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垃圾训练！上挺训练！
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肌肉女硬拉388KG
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挺举训练，60kg搞定，65kg没挺起来
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支撑蹲和深蹲
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新手练硬拉了