虐腹之悬挂举腿，加速代谢腹部顽固脂肪！
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腹部手法完整版
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用筋膜枪进行背部的放松，头部按摩器进行头部放松，可有效缓解上班久坐的疲惫，加速局部的血液循环代谢，减轻背部的紧张感，随时私信预约上门，无论是家里、单位，还是宾馆
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关节肌肉僵硬啊，抽空练一练吧老铁们
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每日一练开始
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太原上门私教1.家里能摆下一张瑜伽垫即可2.时间：晚上8点-晚上11点半3.预约：提前1-3天预约
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乐刻运动的会员们，坐姿推胸器这样练是好的
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一招缓解你的上肢疲惫紧张感
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从头再来，细狗增肌！
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在太原带陌生人健身训练，随时预约
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拉伸放松上门私教，提前预约时间，适合因工作繁忙，没时间去外面，不想收拾懒得出门，社交恐惧症人群。服务内容：用手法、筋膜枪、筋膜刀、头部放松器等工具进行配合
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跪姿俯卧撑-女生健身初学练习
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线上健美指导和线下健美带练
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线上健美指导和线下健美带练
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再次战胜自己的欲望！单位门口的小吃街每天都在锻炼我的意志力，便宜又好吃的油条豆腐脑，可口的奶茶，爆香的爆米花，都与我无关，即使这样肚子都在一天天的变大
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股骨前侧：股直肌起点：髂前下棘止点：跨越髌骨到胫骨粗隆一手稳定骨盆，另外一手抓脚踝，控制小腿骨的方向
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【运动健身分享】在银杏树下，静谧而神秘的地方，我们拥有了改变身体的能量！感谢【银杏树下的秘密】小伙伴，今天再次展现了令人钦佩的毅力和决心！
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在太原请陌生人精准拉伸放松，随叫随到，用手法、头部放松器对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松，地点您定
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在太原带陌生人健身训练，随时预约
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【运动日志】银杏树下的秘密今天给大家分享一位勤奋的运动小能手！他在本次训练中消耗了277卡路里，训练时长为31分钟，使得他的累计训练时长达到了2247分钟
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线上健美指导和线下健美带练
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【运动日记】大家好！今天要向大家介绍一位非常努力的学员——@韩晓钰！在今天的训练中，韩晓钰同学燃烧了433卡路里，运动了52分钟！这是她已经连续第4次来
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还不知道太原有上门私教吗大家好我是太原上门私教的健身教练彭鼎以下是学员找我训练前一直问我的问题问题我想了很久其实大部分人基本上有以下几个情况
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大家好！今天特别向大家介绍一位超级拼搏的雨花台罗伊斯小伙伴！他的平台昵称看起来很酷炫吧，是不是很好奇他的运动数据呢？本次训练他消耗了372卡路里
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这个绳索桥晃的一批
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反握单杠悬挂举腿之没有灯光就没有肌肉
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运动营养补充之蛋白棒
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精准拉伸放松，随叫随到，用手法、头部放松器对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松，地点：家里、宾馆酒店等
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有空一起去爬山吧
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在太原带陌生人健身训练，随时预约
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这么多年身上没长什么肌肉，小臂倒是可以试试扳手腕了，所以说，平时借力还是借的自己的，长哪不是个长，反正也练不大，坚持到老也不错
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每天4分钟燃烧腹部脂肪，减少腹部赘肉
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15岁体育生休息
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继续强化自己
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精准拉伸放松，随叫随到，用手法、头部放松器对肌肉、筋膜、头部，进行拉伸放松，地点：家里、宾馆酒店等
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后空翻练腹肌
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天气不错，今日迎泽公园引体向上打卡，目标1000个，一会儿直播间不见不散
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在家就能练的哑铃保加利亚深蹲
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朋友圈运动分享大家好！今天我要为大家介绍一位努力的学员——韩晓钰！韩晓钰今天在训练中燃烧了224卡路里，持续锻炼了27分钟！她已经连续打卡一天
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