京东 11.11 红包
跳绳日常-一个人可以玩的很爽|一个人的狂欢|一个人|人|BGM:trishna
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跳绳日常-新手友好|打好基础才是王道|BGMhappy
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跳绳日常-我已经成为小区里的一道风景线了BGM:purple gusher
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周末跳绳-跳跳舞|跳跳绳|弹弹琴|说说爱|快乐不停歇|BGM:on a slow boat to china
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跳绳日常-我不冷，这是库存|bgm:back to you
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鬼步舞跳绳 ｜半年的进步
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跳绳日常-沉迷滑步跳，跳不出来了BGM:crazy donkey
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跳绳日常-解锁连续交叉|还是库存|熟能生巧|上海降温啦|bgm:踊り子
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跳绳日常-这是我对跳绳的热爱|流血流汗也心甘情愿|为了遇见更好的自己BGM:trench
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肉腿小马达～
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简易拳击跳绳
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最喜欢的拳击跳绳没有之一
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跳绳标准动作之“体态篇”，不想受伤一定要着重注意这两点！
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200斤的泰森跳绳为何这么溜？拳击步跳绳练习解析！
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跳绳日常-解锁新场景|体力惊人|请献上你们的膝盖骨|diamonds
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为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
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长期跑步或跳绳的大腿变化！
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一个月左右的对比。一年没来你们疯了吗？左边是跳后的。肤色问题是灯光角度原因吧，我用同一个软件拍的，无滤镜。身高问题，我很稳定，172cm。后面两个月对比的视频。
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简单的，就是最酷的，只是交叉双摇。
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两个步伐跳出好看的拳击跳绳
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大臂夹紧与拳绳姿势的区别
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跟练Ins跳绳博主的脚花
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跳绳日常-双摇100个连续剧，数学是体育老师教的，数错数了，我以为毕业了~
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跳绳两个月之后，我的腿怎么啦！！！！！！！！！！！！！
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跳绳日常-基础花式天花板之鬼步舞分享，跳绳再也不枯燥啦
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“看泰森跳绳，简直是种享受”
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跳绳日常-花式滑步跳经验分享，划重点！干货满满！一起来提速吧~
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练后拉伸小花絮
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小姐姐跳绳跳的的太酷啦，学起来
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跳绳一年多，幸亏腿没细，膝盖保护的好好的
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高手在民间！山东济南大叔跳绳，把大家都看傻了！
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跳绳 跳久了，拳击步伐自然无师自通~
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拳击跳绳必学的脚步动作，你还不会？教学来了
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来康康跳绳三个多月的腿部对比
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敏捷之力自由速跳！
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朋友都以为我整容了，跳绳一定能瘦！相信我！
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一个58公斤力量举女生的形体可以有多离谱
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跳绳一个月！腿狠狠细了......一天1w，是同一个人，谢谢！
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来挑战一下！世界跳绳冠军杜婷婷
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跳绳世界冠军杜婷婷在迎新现场展示跳绳，吸引了众多同学围观。