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京东 11.11 红包
跳绳日常-一个人可以玩的很爽|一个人的狂欢|一个人|人|BGM:trishna
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跳绳日常-新手友好|打好基础才是王道|BGMhappy
跳绳日常-我已经成为小区里的一道风景线了BGM:purple gusher
周末跳绳-跳跳舞|跳跳绳|弹弹琴|说说爱|快乐不停歇|BGM:on a slow boat to china
跳绳日常-我不冷,这是库存|bgm:back to you
鬼步舞跳绳 |半年的进步
跳绳日常-沉迷滑步跳,跳不出来了BGM:crazy donkey
跳绳日常-解锁连续交叉|还是库存|熟能生巧|上海降温啦|bgm:踊り子
跳绳日常-这是我对跳绳的热爱|流血流汗也心甘情愿|为了遇见更好的自己BGM:trench
肉腿小马达~
简易拳击跳绳
最喜欢的拳击跳绳没有之一
跳绳标准动作之“体态篇”,不想受伤一定要着重注意这两点!
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跳绳日常-解锁新场景|体力惊人|请献上你们的膝盖骨|diamonds
为什么是跳绳神曲,跳了就知道!
长期跑步或跳绳的大腿变化!
一个月左右的对比。一年没来你们疯了吗?左边是跳后的。肤色问题是灯光角度原因吧,我用同一个软件拍的,无滤镜。身高问题,我很稳定,172cm。后面两个月对比的视频。
简单的,就是最酷的,只是交叉双摇。
两个步伐跳出好看的拳击跳绳
大臂夹紧与拳绳姿势的区别
跟练Ins跳绳博主的脚花
跳绳日常-双摇100个连续剧,数学是体育老师教的,数错数了,我以为毕业了~
跳绳两个月之后,我的腿怎么啦!!!!!!!!!!!!!
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练后拉伸小花絮
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跳绳一年多,幸亏腿没细,膝盖保护的好好的
高手在民间!山东济南大叔跳绳,把大家都看傻了!
跳绳 跳久了,拳击步伐自然无师自通~
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敏捷之力自由速跳!
朋友都以为我整容了,跳绳一定能瘦!相信我!
一个58公斤力量举女生的形体可以有多离谱
跳绳一个月!腿狠狠细了......一天1w,是同一个人,谢谢!
来挑战一下!世界跳绳冠军杜婷婷
跳绳世界冠军杜婷婷在迎新现场展示跳绳,吸引了众多同学围观。