大型表情管理翻车现场（粉丝真的太有才了）
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17秒，215kg你能蹲几个？
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潘德雷划船是好动作，但是你做对了吗？
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把片加满？你加个试试？
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300kg传统硬拉，看过瘾了吗？
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你可曾见过真正的壮举5×5？
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知名力量举运动员，吐露来b站真实原因！
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为什么硬拉能笑成这样？
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珍爱生命，学会逃杠
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疯牛5×5解读第一弹
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深蹲前，你做动态牵拉了吗？
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无腰带训练是好是坏？
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用好最简单的5×5，也能帮助你力量大涨！
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减不下来的都在喷，减下来的都真香！
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最后一个问题，热身蹲到多少？
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举重服真能提升20-30kg绝对力量吗？
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硬杆锁握 Get305kg
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还有 11 天！
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简易冰袋冰水浴1.0，期待2.0
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吧这个四字宝典送给你冬天不想锻炼的胖友们！
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赛前约练亚洲无差别冠军王培宇
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塑料袋大法好！妈妈再也不用担心我剪套膝了
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套膝不是越硬越好，适合自己的才是最好的
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培训之前也要把有氧做完！
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这是一个爱好者也能完成的重量
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体重 84kg 深蹲2.85 倍体重 4 组 8 次，你可以么？
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世锦赛常见疑问！
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广州cpa力量举赛场混剪
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悍苏IPF认证不锈钢三项杆开箱
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噩梦硬拉，一拉一个不吱声！
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三点的高铁🚄一点还在训练
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270kg 深蹲训练
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沉浸式深蹲265kg
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两步搞定深蹲站距
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状态不好，不要焦虑。找到问题，解决问题。
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保加利亚深蹲 100kg10 次完成！
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最好的状态，发挥出水平，才是比赛的意义
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制约我的可能是我的手指
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启动要多练
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深蹲 230kg*5
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Haters 只会让我变得越来越强！