你可曾见过真正的壮举5×5？
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疯牛5×5解读第二弹 训练计划和注意事项（上条没声音，重新发！）
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用好最简单的5×5，也能帮助你力量大涨！
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疯牛5×5解读第一弹
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传统真男人？我曾经也是300的男人
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解决这两点，让惨案不再发生！
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300kg传统硬拉，看过瘾了吗？
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235kg蹲5个，简单一点不好吗？
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肌肉男们想让妹子一眼看到的是胸肌吗？
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趴着拉的人也可以很强！
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简易冰袋冰水浴1.0，期待2.0
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薄肌男孩，快乐减载
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四台赛架+两台全框
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你练过噩梦硬拉么？
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大型表情管理翻车现场（粉丝真的太有才了）
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为什么硬拉能笑成这样？
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传统硬拉和举重硬拉，傻傻分不清楚？
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辱骂选手，这样的比赛，谁敢参加？
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还有 15 天
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你喜欢力量举还是大力士？
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深蹲前，你做动态牵拉了吗？
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硬杆锁握 Get305kg
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SBD 盛焰系列 可以冲！
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还有 13 天！
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珍爱生命，学会逃杠
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两步搞定深蹲站距
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你觉得肌力重要还是技术动作重要？
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距离世锦赛还有 22 天
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最后一个问题，热身蹲到多少？
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距离世锦赛还有 33 天 6月18日 立陶宛
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站在杠铃片上，你还会硬拉么？
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距离世锦赛还有 27 天！
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想进步么？
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没有拉到300的你，请好好热身！
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罗马尼亚硬拉和直腿硬拉傻傻分不清楚？
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广州cpa力量举赛场混剪
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备赛第一天，就被制裁了？？？
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还有 11 天！
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爱我就请给我少数一个
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无腰带训练是好是坏？
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正式备战 IPF 世锦赛！