[全4集]宅家运动-肚皮舞健身教程 Shimmy Challenge系列
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[八集]肚皮舞宅家健身 燃烧你的卡路里
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肚皮舞有氧健身-shimmy adventure
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肚皮舞有氧运动基础篇
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟同时瘦腰+瘦大腿，无跳跃好跟练！
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下腹部脂肪为什么这么难减？
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肚皮舞基本功串联
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我和belive！相信！相信的力量！
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【MIZI】上肢塑形！20分钟哑铃运动，在家练出纤细手臂、薄背、美肩！
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零基础学东方肚皮舞六十分钟修长身材婀娜多姿风情万种
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肚皮舞基本功八字撩腿的练习
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肚皮舞腹部基本功训练
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南宁肚皮舞·肚皮舞教练班·燕语舞蹈
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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背阔肌 2个动作练好足够了
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【MIZI】全程站立无跳跃！40分钟全身燃脂运动，轻松在家瘦身
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完美胸肌 用基础动作练可以吗？
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强
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堪比整容的减肥，我也是上车了
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燃脂500大卡！40分钟K-POP风格全身燃脂运动（Cardio Party Mashup Fitness）
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一对哑铃练全身，9个动作居家减脂塑形
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【Eleni Fit】20分钟日常拉伸，放松紧绷肌肉，适合新手，无重复无唠叨
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【Eleni Fit】10分钟性感背部锻炼 | 燃烧背部脂肪 | 无需器械，无重复
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吃的少的人 往往比较久
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当你的肥胖被告知需要排出一身黑油....
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就是减这里，懒人趴着瘦腿进阶版
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【印度古典舞】经典在再现-Mere Dholna Ami Je Tomar【世界舞蹈日】表演
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腹部肌肉 如何呈现块状
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【Yuuka Sagawa】气质提升！5分钟肩背运动，提升代谢还能改善圆肩，快来试试！（中文解说）
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五层脂肪全部失守！！
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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【MIZI】唤醒全身！10分钟晨间健身操，助你开启元气满满的一天！（中文解说）
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入门必备-肚皮舞基本功2-西米与胸腔
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是这样用的吗？｜健身打卡
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餐厅遇到中年胖熊
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中焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了！不要笑，巨有用！60分钟跟练版带拉伸！
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【Eleni Fit】30分钟普拉提，增力量提柔韧，燃脂塑形无重复，快来挑战！
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《从零开始学健身》
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【Yuuka Sagawa】消除腰部赘肉！8分钟站立瘦腰训练，塑造紧实腹部！（中文解说）
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