古典舞集训——控制
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古典舞基训-控制组合（自用）
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控制组合
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把上擦地练习
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古典舞基训-腰（自用）
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（1/3）古典舞基本功【华宵一】老师示范【中间训练部分】第一讲：踢前腿踢旁腿0101
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芭蕾基训--把上组合 控制
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腿部肌肉训练
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（7-43）古典舞女班北舞附中一年级第二学期基本功训练【把上训练】
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蹲练习
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重心训练
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（004）古典舞把杆训练之【弹腿】
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古典舞集训——腰
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（007）古典舞把杆训练之【踢前腿和踢旁腿】
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五位擦地组合
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（008）古典舞把杆训练之【踢后腿】
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古典舞身韵——地面提沉组合
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古典舞基训-小踢腿 （自用）
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《古典》腰和控制
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（23-43）古典舞女班北舞附中三年级第二学期基本功训练【把上训练】
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把杆训练：单腿蹲中国舞基本功
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（15-43）古典舞女班北舞附中二年级第二学期基本功训练【把上训练】
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芭蕾基训 把杆部分 控制
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舞蹈基本功——【踢腿组合】
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古典舞基训-大踢腿（自用）
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小踢腿-基训
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古典舞基训扶把组合（蹲、擦地、小踢腿）
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古典舞基训腰与控制！！！8
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芭蕾基训6——单腿蹲
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古典舞基训—腰
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（11-43）古典舞女班北舞附中二年级第一学期基本功训练【把上训练】
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北舞附中一年级第二学期小弹腿组合
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（006）古典舞把杆训练之【幅度】训练
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古典舞基训-单腿蹲（自用）
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古典舞集训课堂控制组合（大一）任课老师：过节老师
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单腿蹲
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古典舞基训-控制
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大踢腿（把上组合）
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（42-43）古典舞女班北舞附中六年级基本功示例课【扶把训练】
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【北京舞蹈学院】控制组合（二）
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中国舞基训组合——蹲