（004）古典舞把杆训练之【弹腿】
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（007）古典舞把杆训练之【踢前腿和踢旁腿】
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（003）古典舞把杆训练之【踏步蹲】
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（008）古典舞把杆训练之【踢后腿】
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（2/3）古典舞基本功【梅玉炫老师示范】【中间训练部分】第二讲：踢后腿0102
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（1/1）古典舞基本功【梅玉炫老师】示范【腰部训练】0201
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（006）古典舞把杆训练之【幅度】训练
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（6/8）古典舞基本功【华宵一老师】示范【跳跃训练部分】第六讲：流动端吸腿仰身跳0706
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（7/8）古典舞基本功【华宵一老师】示范【跳跃训练部分】第七讲：紫金冠跳0707
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（2/3）古典舞基本功【何柳】老师示范【旋转训练部分】第二讲：端腿转0502
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（1/8）古典舞基本功【跳跃训练部分】第一讲：原地舞姿跳0701
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（3/8）古典舞基本功【华宵一】老师示范【跳跃训练部分】第三讲：吸腿燕式跳0703
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（2/8）古典舞基本功【跳跃训练部分】第二讲：流动舞姿跳0702
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（10-42）中国古典舞把杆训练女班【第六节】【腰的训练】
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（3/3）古典舞基本功【中间训练部分】第三讲：舞姿重心0103
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（191）北舞2017级古典舞系【踢腿组合】表演
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（07-42）中国古典舞把杆训练女班【第三节】【小踢腿的训练】
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（09-42）中国古典舞把杆训练女班【第五节】【小弹腿的训练】
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（1/1）古典舞基本功【田静思佳老师】示范【舞姿碾转】0301
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（9/15）唐诗逸徒手身韵组合第九讲：【盘腕组合】
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跳舞重心不稳？训练组合来了！【纯净跟练版】
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（2/15）唐诗逸徒手身韵组合第二讲：【地面横拧组合】
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（112）中国古典舞身韵巡礼【圆之轨】【立圆】【风火轮】（12-14）
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（1/2）古典舞基本功【华宵一】老师示范【翻身训练部分】第一讲：快板翻身0601
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小弹腿
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弹腿组合（自存自存（侵权删
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（5/15）唐诗逸徒手身韵组合第五讲：【地面旁提组合】
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（001）古典舞把杆训练【活动训练】部分
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（018）【重心训练组合综合展示】古典舞基本功训练教程（大学女班）
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（42-43）古典舞女班北舞附中六年级基本功示例课【扶把训练】
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（05-42）中国古典舞把杆训练女班【第一节】【蹲的训练】
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（117）把杆踢腿组合训练北舞2016级1班
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（5/8）古典舞基本功【华宵一老师】示范【跳跃训练部分】第五讲：吸腿大射燕跳0705
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（1/1）古典舞基本功【梅玉炫】老师【舞姿控制】0401
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（2/2）古典舞基本功【田静思佳老师】示范【翻身训练部分】第二讲：慢板翻身0602
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小弹腿
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《小弹腿组合》北舞古典女班
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（3/3）古典舞基本功【田静思佳老师】示范【旋转训练部分】第三讲：舞姿转0503
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（06-42）中国古典舞把杆训练女班【第二节】【擦地的训练】
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（6/15）唐诗逸徒手身韵组合第六讲：【站立提、沉组合】
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（1/3）古典舞基本功【华宵一】老师示范【中间训练部分】第一讲：踢前腿踢旁腿0101