放弃很简单，但不适合我！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
真的没到40！
...
变大的秘密就是这么简单！
...
穿上衣服你不会真以为我是细狗吧？
...
永远不要怀疑健身人的干饭能力！
...
别再为你不想去健身偷懒找借口了，宿舍版超详细徒手训练计划他来了！
...
2第一次比赛拿冠军是一种什么样的体验感？
...
不好好减脂一次，你怎么知道自己是个大帅哥呢？
...
健身久了之后是真的会变的更加自信！
...
路人：搞健身的都要吃 shi减脂吗？不比赛真没必要这么吃为难自己！
...
备赛室友：这比杀了我还难受啊！
...
谁说健身的人都是“死肌肉”，今天来水上乐园闯个关证明一下我们肌肉男也是“活肌肉”！
...
健身人的心情崩溃瞬间
...
徒手健身5年，练成这样已经不错了。
...
非赛季练后餐饮食分享，别再天天吃水煮鸡胸啦！
...
刚练完背从健身房走出来的我感觉自己要飞起来了
...
区区四个月，区区七十斤！
...
把你们那些低体脂低碳日还能100公斤卧推的兄弟们艾特出来！
...
台上台下的反差感这不一下子就上来了吗！
...
刚进入高中宿舍，请问一下该怎么跟室友们好好相处？
...
是普通人眼中的好身材吗
...
刚进健身房是什么水平
...
健身的人都给新手留下一条实用的建议吧！
...
备赛的时候最好不要训练完路过小吃街，真的很容易被诱惑！
...
出门旅游、上班携带随时补充蛋白质很适合！
...
你不是试试的话，怎么知道自己不行！
...
今天是灌水的最后一天！也是最后一练啦，明天可以开启幸福冲碳日了！加油！
...
大家健身的初衷都是什么呢？
...
终于知道了大家不去健身的原因了！
...
空腹体重 75kg，希望这次滅千可以到73kg，比去年进步一些就可以，跟自己比，还有就是减脂期没必要很苛刻的去吃水煮鸡胸，稍微控制糖、油和一点碳水就足够了！
...
健身后这气质不就一下上来了嘛！
...
把你的体脂率减到个位数再来看看还剩多少！
...
雕刻自己就是一个漫长的过程！
...
选择了就不要轻易放弃，终有一天你也可以站上那个属于自己的舞台！
...
他们说我不行，我就要证明给他们看！
...
如果你是健身小白，那么这期视频请你耐心看完！
...
如果你也可以肩推 45kg 的话，想必你的肩膀也不会小！
...
没有对比就没有伤害啊！
...
超详细的碳循环减脂法，一周饮食安排三大元素分配都在里面！
...
我到底能不能通过网红质检员的考验
...
身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围！