京东 11.11 红包
3.16 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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3.24 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练 ｜
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3.13 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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10.6 | 周五早 | 全身循环训练
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5.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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1.1 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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8.28 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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2.2 | 周四早练 | 全有氧训练
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7.2 | 周日晚 | 全身循环训练 | 阿鑫塑形燃脂
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6.2 | 周五早 | 全身循环训练 |阿鑫塑形燃脂
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3.31 周五晚 ｜臀腿+有氧训练 ｜
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10.18 / 周五早 / 全身循环训练
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11.14 周一早 全身循环训练
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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10.11 / 周五早 / 全身循环训练
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2.12 | 周日早练 | 全有氧训练
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12.24 ｜ 周日晚 ｜ 全有氧训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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9.16 | 周五早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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2.8 | 周三晚练 | 全有氧训练
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1.10 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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7.13 | 周四晚 | 全身循环训练
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4.21 | 周日晚 | 全有氧训练
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冬运（2024）
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2021年 ｜ 腹部循环训练
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3.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜
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3.20 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜
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3.21 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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3.1 | 周五早 | 全身循环训练
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11.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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12.18 周日早练 | 全身循环训练
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6.14 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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3.18 | 周一早 | 全身循环训练
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6.5 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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12.27 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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9.20 | 周三早 | 全身循环训练
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3.7 | 周四早 | 全身循环训练
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12.8 周四早练 | 全有氧训练 |
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12.5 周日晚练 | 全身循环训练-
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4.25 | 周四晚 | 全身循环训练
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1.12 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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3.11 ｜周六早 ｜ 全身循环训练