京东 11.11 红包
9.16 | 周五早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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三年级上册第三单元《我来编童话》，森林超市，一场超乎想象的奇幻冒险！Y5#同步作文#小学生作文#优秀作文#满分作文
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8.28 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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9.7 | 周四早 | 全有氧训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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1.10 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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4.11 | 周四晚 | 全身循环训练 | 阿鑫塑型燃脂
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8.16 | 周四晚 | 全身循环训练
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11.1 周三早 / 全身循环训练
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2.13 | 周一早练 | 全身循环训练 | 阿鑫塑形燃脂
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1.1 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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3.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜
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11.14 周一早 全身循环训练
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5.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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1.11 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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3.12 | 周二早 | 全有氧训练
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3.11 ｜周六早 ｜ 全身循环训练
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11.14 周一晚 全有氧训练
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我引体向上越来越菜所以我才没有更新视频的欲望啊。估计是每周三次长跑训练+引体向上练得少导致的。
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7.29 / 周一早 / 全身循环训练
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3.13 | 周三晚 | 全身循环训练
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1.8 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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6.2 | 周五早 | 全身循环训练 |阿鑫塑形燃脂
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2.10 | 周五晚练 | 臀腿+有氧训练
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4.25 | 周四晚 | 全身循环训练
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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1.22 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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1.9 ｜ 周二晚 ｜ 全身循环训练
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2021年 ｜ 全身循环训练
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10.24 / 周四早 / 全有氧训练
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11.8 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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8.30 / 周五早 / 全身循环训练
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3.31 周五晚 ｜臀腿+有氧训练 ｜
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4.15 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫塑型燃脂训练
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4.19 | 周五晚 | 全有氧训练
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3.7 | 周四晚 | 全身循环训练
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2.18 ｜ 周六早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑型燃脂
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1.31 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练
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3.7 | 周四早 | 全身循环训练
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9.25 / 周三早 / 全身循环训练
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10.23 / 周三早 / 全身循环训练