V
主页
蝶泳换气头抬的太高?我是这么练的,感觉效果还不错
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
嘴巴有水?游泳换气实用技巧!
不练打腿?那么您来游泳是为什么呢?
4个细节,让蛙泳更高效!
第36课 蝶泳最快瞬间在哪 用这个方法马上体会到
24年的目标,蝶泳提高个1,2秒
真实有用的蝶泳自学知识!!!
蝶泳需要追求臀部出水吗?
集过中线,拖肘,扭动,剪刀脚,换气抬头于一身的泳姿,太难了
教游泳最怕的两种人:老婆和一周才学一次的。要是组合到一起,就是翻车翻到沟底
练习蝶泳换气的一点经验,可以先抬头后划手
自由泳换气技巧:侧身、推水、换气,注意伸直对侧肘关节,保持身体最大长度姿势,配合打腿顶髋、身体重心前移。5个动作同时完成
【孙佳俊】就这么在岸上水灵灵的游了起来 佳俊自己都害羞了 (蝶泳教学)
学游泳最有效率的就是分解练习了,最简单的分解动作练一练,换气和划水都有进步
终于知道蝶泳为什么叫蝶泳了
4月9号蝶泳第八次练习,开始整体配合了。
快速学会海豚踢腿
解锁海豚踢!让你游得更快更省力!
呼吸管是练习游泳的神器,大大提高练习效率。大家看看我这呼吸管练的如何
把大佬的鼓励当真,作死测试一次50米蝶泳,结果就是当场扑街
一个前伸动作的改善,让我800米的用时提高了近50秒,你还在纠结移臂,入水角度,这些高深的技术动作吗?我不配,我只想提高身体素质,游的更快一点。
陆上蝶泳就是这样滴,超绝wave 孙佳俊超会扭
蝶泳休息了几天就进步了?
2点改掉救命蝶
初学不久就进入瓶颈期的游泳爱好者有福了,练练这个,轻松又愉快的突破瓶颈
4月7号第7节蝶泳练习,随着量的积累,同时纠正一些错误动作,有些习惯性错误自己是很难发现的,不及时纠正,就不好改了
别说,小莫这蝶泳游出了求救的感觉
为何不建议自由泳新手两侧换气
长腿小姐姐的第二节课,真的是很有天赋,已经可以进行换气的练习了。只要打腿可以有效提供平衡力,练习就是这么简单
我的蝶泳抱水时机和动作,到底对不对呢,游得又慢又累是不是和这有关
隔了一个多月,天才学员又来上课了,第三节课,蛙泳毕业,自由泳开始换气的初步练习,侧身打腿毫无悬念的被轻松拿下,我的心情非常复杂。
梦觉教练教游泳:如何使用游泳呼吸管?
拼了命也游不过别人的老年蝶,大佬们帮帮忙吧,只要能快一秒也好
蝶泳只能炸塘?那可能是推水发力没做好,一点点练习的总结,蝶泳也可以和同道人和睦相处
50米蝶手忙脚乱版
梦觉说,可以游混合泳才算是游泳入门,自我感觉已经可以算勉强达标了,160米的混合泳累成狗
蛙泳蝶泳自由泳全得练这个动作
第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
录了水下视频后惨不忍睹,想放弃游泳了,求支持鼓励
最近中长距离提高的挺快,400米进入7分,1000米18分多一点,定个小目标,1000米进入17分
一个0基础的成年人,三天可以游成什么样子?先把节奏稳住,动作再慢慢练吧