古典舞基础舞姿—横拧吸腿
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摊掌是古典舞基础手位之一
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舞姿教学，一个动作可以瘦全身
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这个动作很多古典舞中都会用到
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萱草花背面版本来了，非常好看又好学的一支舞蹈
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手臂舞蹈第二部分。跳舞时身体看起来僵硬？
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这里，七点半古典舞身韵学习
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大家想不想学这个舞蹈呢？
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来跳舞吧——考级三四级
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小五花超详细教学来啦，把动作细分成了几个步骤
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完整版笑纳 一起跟着玉竹老师练起来吧
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这支零基础古典舞送给每一姐妹
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经常练习可以增强舞感，保护脊柱哦~
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阿拉贝斯是一个既好看，又瘦全身的动作
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一个既减肥又好看的动作
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茉莉花，背面跟跳
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这段舞蹈讲述了，激动，喜悦的感情。
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你知道怎么正确的沉肩么，错误的沉肩非但不能改善你的体态
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这么多年了你会站吗？
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瘦腰的同时还会保护我们的脊柱