得先知道是什么导致了你斜方肌肥厚！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手臂舞蹈第二部分。跳舞时身体看起来僵硬？
...
改善教学，胃大？胸腔突出？
...
为什么你做动作不够舒展，不够漂亮呢
...
超详细的揉球教程来啦，很多人这个动作做不好
...
萱草花背面版本来了，非常好看又好学的一支舞蹈
...
大家想不想学这个舞蹈呢？
...
教学，三个面部动作帮大家消除面部水肿
...
一分钟教你学会踏步转身，
...
经常练习可以增强舞感，保护脊柱哦~
...
你是不是一抬手臂斜方肌就用力
...
摊掌是古典舞基础手位之一
...
这个动作很多古典舞中都会用到
...
这个动作可以改善溜肩，让手臂变的优美纤细
...
大鱼臂舞蹈第一部分
...
古典舞基础舞姿—横拧吸腿
...
这段舞蹈讲述了，激动，喜悦的感情。
...
前世今生舞蹈详细教学来啦~
...
站久了腰椎会很酸？
...
你知道怎么正确的沉肩么，错误的沉肩非但不能改善你的体态
...
玉竹老师教你坐着瘦肚子
...
这支零基础古典舞送给每一姐妹
...
这么多年了你会站吗？
...
阿拉贝斯是一个既好看，又瘦全身的动作
...
一个既减肥又好看的动作
...
这是一个超瘦手臂的舞蹈动作，坚持一下就会感觉手臂特别的酸
...
怎么站才显气质呢？解锁正确站姿！跟不良体态说掰掰~
...
简单易学兰花掌教学
...
后背肉很多很宽很厚？
...
这里，七点半古典舞身韵学习
...
小五花超详细教学来啦，把动作细分成了几个步骤
...
日落舞蹈搭配戏曲风的歌曲，大家喜欢吗
...
身韵练习第四部分“旁 移”教学
...
跑步半小时不如踢腿展翅5分钟
...
大鱼手臂舞蹈第三部分
...
完整版笑纳 一起跟着玉竹老师练起来吧
...
舞蹈艺考生日常练习309
...
旅游打卡没动作？教你五个简单好学的舞蹈拍照造型
...
茉莉花，背面跟跳
...
怎么站才显气质呢？解锁正确站姿
...
其实零基础的姐妹们学习舞蹈前，应该先了解下舞蹈学习的顺序