V
主页
世界第一位传统和相扑都突破400kg的选手
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
10秒中就让你学会硬拉撬杠技术,如果你之前不会,硬拉直接突破20kg!
世界第一位100kg以下硬拉400kg的选手,他来中国线下培训内容有哪些?
相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
硬拉
三位硬拉300kg+的选手挑战超程不稳定硬拉
硬拉三倍
直腿硬拉内旋加外旋技术分享 针对臀下角
W6D3 推个开把重量120kg
小短手也能拉400kg 扎克迈耶斯
如何避免硬拉中的腰拉?
传统硬拉启动其实是腘绳肌主导的,蹬地这个名词让很多人对这个动作有了错误的理解
杰西卡硬拉227.5公斤
360kg硬拉做组轻松加愉快
接下来我会专门出一个系列,讲硬拉的启动,中程,锁定的技术和容易出现的问题。以及用一些变式来强化。帮助大家跟我一起提高,突破国服最强硬拉
国内力量举最新的90kg级别最强者是谁?
ipf76kg世界纪录保持者jessica buettner硬拉250kg两次
90-100kg级世界最强硬拉选手,关于他来中国的培训做一期答疑
废话不多说了,冲击三项900。重新开始记录一下,私人恩怨以后我会私下解决不浪费网络资源
越练越认为传统硬拉这个动作特别的鸡肋,收益和风险成正比不说。训练硬拉后的神经疲劳会导致影响到生活以及其他训练的疲惫
大重量硬拉握不住杠?练背手臂先酸?单手硬拉不了100kg?珍藏的5个握力训练教给你
掰杠在各种动作的应用
请@出你没有硬拉250kg的朋友,从技术层面分析这位药检组女生,杰西卡
曾经的110kg纹丝不动,如今三项解锁
铁管打野,硬拉强化
下肢核心训练实录,开始恢复力量做储备,准备冲蹲拉350kg,我觉得这次肯定成功
身后架上拉300减载日
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
今天聊聊神经募集能力,身材比例,小级别选手拉大重量的秘密
自然时期的蒋哈克什么水平?
今天练弱肩训练呀
19岁徒手硬杆 400kg
你掌握不了硬拉这个动作,是因为缺少节奏和基础流程。【从0-1学硬拉】
为啥下肢的体脂比上肢低那么多。245kg硬拉做组
165kg超程硬拉叫腰椎起床
这个粉丝的问题是硬拉先抬臀背角太大,其实硬拉抬臀的原因有很多种。我们要根据情况做出分析
学生300kg,预备选手。未来可期。04年83kg小伙
罗素相扑硬拉270kg(珍贵的视频资料)
免费帮100个粉丝调整动作第二期,改善硬拉发力后杠铃往前跑,用腰做硬拉,什么是硬拉臀位公式
所有练硬拉的就烦这一种人!硬拉四字真言“掰夹撬蹬”原理解析
冲击350kg国服最重赛拉,筹备几年了。该爆发力