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立定跳远辅助训练1
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立定跳远辅助练习方法,本期内容主要增强,起跳腿部力量,腾空展腹落地收腿,想要跳的远还要配合科学的指导,和更强的腿部力量训练!
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立定跳远辅助训练2
立定跳远辅助练习,这四个动作足够了。
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