自律第68天丨腰废了以来首次练臀 重量咔咔减
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
...
健身日记丨第59天 冲重量果断腰拉
...
每天锻炼五分钟丨第44天 又又又是小重量调整动作的一天
...
每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
...
健身日记丨第68天 爱上练臀 这练也练不大的感觉真上头
...
硬拉整不明白 传统还是罗拉
...
健身日记丨第85天 引体从0到0
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 23 昨天健身房练废了 只能退阶练习
...
俯卧撑打卡8丨感冒了 做得非常艰难
...
自律第67天丨学得很慢但也在慢慢调整
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
...
每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
...
每天锻炼五分钟丨第2天 不弯膝盖蹲不下去系列
...
俯卧撑打卡13丨为啥自我感觉绷紧了腰腹
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
...
健身日记丨第69天 压不住的肩胛骨
...
俯卧撑打卡14丨继续5+5 做完去练背
...
健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
...
俯卧撑打卡11丨越来越难做的原因竟然是……
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 10 核心不稳
...
自律第69天丨又想把天数从零开始的一天
...
自律第39天丨学了一些新动作的臀腿日
...
自律第15天丨细狗公园练握力
...
自律第51天丨问：复健区up主为何断更？
...
【锻炼打卡第21天】无止境的感冒与咳嗽 冒个泡证明有好转
...
每天锻炼五分钟丨第13天 今天身体欠佳 敷衍一下
...
公园引体 掉率真的很高
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
...
【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
...
天天犯病 健身事业受到严重打击
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
...
【锻炼打卡第4天】现在的目标是每天能坚持锻炼五分钟
...
俯卧撑打卡5丨发现一件有趣的事
...
健身日记丨第63天 怎么提高锻炼效率
...
自律第30天丨练完俯卧撑第二天练胸 属于是舍命陪君子了
...
【锻炼打卡第11天】继续养生局
...
健身日记丨第78天 加强心肺功能训练
...
自律第42天丨新手哪有代偿 反正哪哪都需要加强
...
从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
...
每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了