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天天犯病 健身事业受到严重打击
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体弱多病者的自救之路拦路虎众多😇那就继续“弹力带伴我成长吧”
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
自律第28天丨力竭组严重面部代偿
健身日记丨第70天 毫无训练痕迹的腿
【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
健身日记丨第71天 行程越来越短
复健第4天丨继续纠正姿势
从0.5开始俯卧撑丨Day 5 Jeff引体计划第一天就遭受沉重打击
健身日记丨第66天 俯卧撑返场但是跪姿
从0.5开始做俯卧撑…练完引体做不动俯卧撑的屑up主
健身日记丨第65天 久违的硬拉
复健第2天丨背和腿分家了 核心有待提高?
从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
健身日记丨第59天 冲重量果断腰拉
注意看…这个up正站在晾衣架旁边
健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
健身日记丨第69天 压不住的肩胛骨
今天就祝我生日快乐吧🎂
每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
健身日记丨第68天 爱上练臀 这练也练不大的感觉真上头
每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
由于胃病再次被封印 只挣扎了几下而再次没有系统训练的屑up主
从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
人类早期驯服引体架视频
痛 太痛了 回归室外单杠
每天锻炼五分钟丨第41天 启动和锁定依旧有点怪
每天锻炼五分钟丨第44天 又又又是小重量调整动作的一天
健身日记丨第78天 加强心肺功能训练
自律第64天丨保持pr但是把腰蹲废了
引体练习 Day 43 好为人师是一种怎样的心理
健身日记丨第60天 健身穿得少的原因
【锻炼打卡第18天】什么时候才能重回健身房
每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了
在家练练肩胛骨(胸肩第二天果然做不来5×8)
每天锻炼五分钟丨第2天 不弯膝盖蹲不下去系列
复健第13天丨属于是一人锻炼 教练力竭了
每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
每天锻炼五分钟丨第39天 星期天晚上还在练的都是猛人