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30米4.41,随便激活一下身体,没跑太好
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放松跑个14秒5(人目前在东莞,8.1回去训练)
30米4.42,大腿后群有轻微拉伤,一星期了,需要好好恢复一下
当我穿上41层袜子后尝试劈叉
加速训练,训练完后的60米8.01
“我讨厌跑步,可更讨厌停下的自己—基普乔格“
加速跑训练,加油
12秒62!(我在第7道)直接达标国家三级运动员标准,大破Pb(12.90)!卧槽,激动死我了,争取明天早上的60米也破Pb,加油!!!
如何参加大众田径比赛,个人如何拿运动员证书
恢复训练,不求动作标准,慢慢熟悉熟悉,找找感觉
光脚起跑,随便跑跑(正在旅游,即将备战4×100米接力)
100米新PB:12.80,争取再破新高!
在去九江之前再练一下起跑器,明天中午出发前往九江,加油!!!
适应起跑器(前几天的),比赛不会用起跑器,争取能跑出去
立定跳远保姆级教程
弯道100米13.01外加弯道训练
2024年第1届起跑战神田径邀请赛(线上水友赛)特邀嘉宾:树辉有个二级梦,欢迎大家关注本次比赛(暂时不对外公开报名)
普通的起跑(不知道为什么缺帧了)
60米决赛,虽然是第8名,比赛推迟了半小时,枪打快了,但是我对我的成绩还算满意,重在参与,期待下午的100米
郑强说人生不是由起跑决定的,要教孩子在人生中不断加速度
争取100米12.64三级!江西省田径公开赛(已报名60米,100米,4×100米第三棒)
100m起跑如何呼吸?
【擦地式起跑】【起跑教学】【短跑专项练习】4.2擦地式起跑
和大学体育生(百米11.23电)进行前程PK,也认识到了自己与专业的差距(刚跑完150米没体力了)
请b站各位给点改进建议
恢复训练,跑下弯道随便自己感受一下接力的感觉(随便跑跑)
不一样的起跑练习,你做过吗?【起跑练习】【变式练习】【短跑专项练习】5.6变式起跑
400米PB(1:01.93),跑完差点累死,以后再也不跑400了
全美精英教练员,一个视频让你掌握前侧技术!【前侧技术】【短跑教学】5.1前侧技术&后侧技术
校运会,本人第三道,50米6.83秒,小组第二没进决赛(我的成绩放决赛可以拿第四)
全美精英教练,教你练对阻力跑!【阻力跑】【短跑专项练习】5.3阻力跑练习
400米测试,1分05,250米场地不好跑
起跑器训练,比赛倒计时8天
100米12.90,小组第六,后面有和刘天宇的合照,跑得最顺的一次百米,争取下次比赛大破Pb,感谢各位支持
【起跑器设置】【起跑教学】4.3起跑器设置&起跑器起跑
弹力带腿部训练,带你跑的更快,跳的更远
6×30+2×60米速度训练,加油少年
60米测试8秒02,争取跑进8秒
不拼一把,你怎么知道冠军不是你
maxfly和puma nitro100对比
比赛赛程表和道次,本人男子U16-U20组100米60米,25号晚跑接力