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京东 11.11 红包
400米测试,1分05,250米场地不好跑
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起跑教学,教你世界最快的起跑(抽象)
训练完后的50米6.78
60米测试8秒02,争取跑进8秒
400米PB(1:01.93),跑完差点累死,以后再也不跑400了
放松跑个14秒5(人目前在东莞,8.1回去训练)
加速训练,训练完后的60米8.01
争取100米12.64三级!江西省田径公开赛(已报名60米,100米,4×100米第三棒)
低水平途中跑,跪求大佬指点,加油!
100米12.90,小组第六,后面有和刘天宇的合照,跑得最顺的一次百米,争取下次比赛大破Pb,感谢各位支持
加速跑训练,加油
如何参加大众田径比赛,个人如何拿运动员证书
60米决赛,虽然是第8名,比赛推迟了半小时,枪打快了,但是我对我的成绩还算满意,重在参与,期待下午的100米
终于突破13秒,12.97,但是很多细节没做好,继续努力
30米4.41,随便激活一下身体,没跑太好
速度训练完之后的50米测试,人机压线6秒90
100米12秒66(前60米7.83),同伴11.76,风太大了,状态都不好(起跑战神邀请赛)
物理外挂,百米即时进步0.2s,摸高马上提高3cm
低水平途中跑,求指点
哈佛教授揭示运动、睡眠、跑步、癌症、糖的七大谎言 Daniel E. Lieberman 2023.7 <精译中英字>
起跑器训练,比赛倒计时8天
60米7.71(PB),10米1.97,以及起跑器的热身,起跑战神田径邀请赛(线上)
100米新PB:12.80,争取再破新高!
60米PB:7.94,前50米PB:6.75,军训完后开始重新备战,6.22号我不会再错过了(之前因为军训被迫取消比赛)
小步跑,希望大家可以指导一下
恢复训练,跑下弯道随便自己感受一下接力的感觉(随便跑跑)
场地热身起跑和一段我的自述,感谢大家这么久对我的支持,祝自己明天比赛加油!!!
400米39.26!(后面断触把我吓死了)
【BBC】2024伦敦钻石联赛男子400米 哈德森43.74AR
【中字】大迫杰 跟拍!大迫杰的节奏跑
9秒50第一视角,新的世界纪录(纯抽象,不喜勿喷)
速度训练,加强起跑和途中跑能力,争取WSE突破PB!
和大学体育生(百米11.23电)进行前程PK,也认识到了自己与专业的差距(刚跑完150米没体力了)
恢复训练,不求动作标准,慢慢熟悉熟悉,找找感觉
脚踝刚性训练(封面截不到上半身,难绷)
400米58.58就能拿校运会冠军了,水平最低的一集
兄弟们,这是后天粗略的赛程表,明天我会给出具体的赛程表,感谢大家一路上的支持
途中跑训练,带你体验高重心
今天你检查身体状态了吗?
居家训练,期待开春跑出好成绩
校运会死亡400米预赛乱鲨