普通的起跑（不知道为什么缺帧了）
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30米4.41，随便激活一下身体，没跑太好
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和大学体育生（百米11.23电）进行前程PK，也认识到了自己与专业的差距（刚跑完150米没体力了）
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低水平途中跑，求指点
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终于突破13秒，12.97，但是很多细节没做好，继续努力
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100米新PB：12.80，争取再破新高！
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400米PB（1:01.93），跑完差点累死，以后再也不跑400了
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低水平途中跑，跪求大佬指点，加油！
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速度训练完之后的50米测试，人机压线6秒90
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光脚起跑，随便跑跑（正在旅游，即将备战4×100米接力）
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大家好，我是新人up主，喜欢短跑，百米最好13.12，50米最好6.83，目标百米跑进12秒，60米跑到7.50，希望大家多多指导和支持
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速度训练，加强起跑和途中跑能力，争取WSE突破PB！
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不好意思各位，因为军训参加不了WSE，可能会考虑参加另一场比赛
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150米19.68，这个成绩对与后程不好的我来说还好，但不多，加油吧
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适应起跑器（前几天的），比赛不会用起跑器，争取能跑出去
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恢复训练，不求动作标准，慢慢熟悉熟悉，找找感觉
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加速训练，训练完后的60米8.01
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12.90电（纯跑动12.52) vs 12.80 vs 12.97
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争取100米12.64三级！江西省田径公开赛（已报名60米，100米，4×100米第三棒）
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60米测试8秒02，争取跑进8秒
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弹力带训练，快跟我一起练起来吧！
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校运会，本人第三道，50米6.83秒，小组第二没进决赛（我的成绩放决赛可以拿第四）
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“博尔特他起跑反应很慢”
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少年有梦，不应止于心动（本人业余欢迎指点）
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恢复训练，跑下弯道随便自己感受一下接力的感觉（随便跑跑）
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60米PB：7.94，前50米PB：6.75，军训完后开始重新备战，6.22号我不会再错过了（之前因为军训被迫取消比赛）
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30米4.42，大腿后群有轻微拉伤，一星期了，需要好好恢复一下
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放松跑个14秒5（人目前在东莞，8.1回去训练）
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挫折和困难只会让我变得更强
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以后的你一定很棒，所以快去追上他吧，少年！
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6×30+2×60米速度训练，加油少年
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400米测试，1分05，250米场地不好跑
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场地热身起跑和一段我的自述，感谢大家这么久对我的支持，祝自己明天比赛加油！！！
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速度训练并改正途中跑，勇敢去追梦吧少年！
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只有每天都为梦想而努力，梦想就不会遥远
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今年的第一次测试，50米7.04，成绩还行，期待今年表现
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当突击坦克开到最高画质并加速
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天赋永远不是你不努力的借口
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弯道100米13.01外加弯道训练
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加速跑训练，加油
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天赋不会跟你刀锋一样的肌肉，但努力会