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普通的起跑(不知道为什么缺帧了)
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30米4.41,随便激活一下身体,没跑太好
和大学体育生(百米11.23电)进行前程PK,也认识到了自己与专业的差距(刚跑完150米没体力了)
低水平途中跑,求指点
终于突破13秒,12.97,但是很多细节没做好,继续努力
100米新PB:12.80,争取再破新高!
400米PB(1:01.93),跑完差点累死,以后再也不跑400了
低水平途中跑,跪求大佬指点,加油!
速度训练完之后的50米测试,人机压线6秒90
光脚起跑,随便跑跑(正在旅游,即将备战4×100米接力)
大家好,我是新人up主,喜欢短跑,百米最好13.12,50米最好6.83,目标百米跑进12秒,60米跑到7.50,希望大家多多指导和支持
速度训练,加强起跑和途中跑能力,争取WSE突破PB!
不好意思各位,因为军训参加不了WSE,可能会考虑参加另一场比赛
150米19.68,这个成绩对与后程不好的我来说还好,但不多,加油吧
适应起跑器(前几天的),比赛不会用起跑器,争取能跑出去
恢复训练,不求动作标准,慢慢熟悉熟悉,找找感觉
加速训练,训练完后的60米8.01
12.90电(纯跑动12.52) vs 12.80 vs 12.97
争取100米12.64三级!江西省田径公开赛(已报名60米,100米,4×100米第三棒)
60米测试8秒02,争取跑进8秒
弹力带训练,快跟我一起练起来吧!
校运会,本人第三道,50米6.83秒,小组第二没进决赛(我的成绩放决赛可以拿第四)
“博尔特他起跑反应很慢”
少年有梦,不应止于心动(本人业余欢迎指点)
恢复训练,跑下弯道随便自己感受一下接力的感觉(随便跑跑)
60米PB:7.94,前50米PB:6.75,军训完后开始重新备战,6.22号我不会再错过了(之前因为军训被迫取消比赛)
30米4.42,大腿后群有轻微拉伤,一星期了,需要好好恢复一下
放松跑个14秒5(人目前在东莞,8.1回去训练)
挫折和困难只会让我变得更强
以后的你一定很棒,所以快去追上他吧,少年!
6×30+2×60米速度训练,加油少年
400米测试,1分05,250米场地不好跑
场地热身起跑和一段我的自述,感谢大家这么久对我的支持,祝自己明天比赛加油!!!
速度训练并改正途中跑,勇敢去追梦吧少年!
只有每天都为梦想而努力,梦想就不会遥远
今年的第一次测试,50米7.04,成绩还行,期待今年表现
当突击坦克开到最高画质并加速
天赋永远不是你不努力的借口
弯道100米13.01外加弯道训练
加速跑训练,加油
天赋不会跟你刀锋一样的肌肉,但努力会