【时尚健身】毕生所学的腹肌马甲线公狗腰动作，一个星期，让你发现改变自己只需坚持下去
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来挑战把
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“比世人眼光更可怕的，是自己那颗，在意世人眼光的心”
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（男生版）合格的身体素质四大标准？你能完成哪一项呢？
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【时尚健身】推荐一个动作，太阳升起时户外练习100下，腰好，肾好，腿好，全身上下哪里都好，一秒学会
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挑战最帅鳄鱼爬
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【时尚健身】斯巴达勇士必做的一套动作，你学会了吗？
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【时尚健身】%腹肌训练 小时候体育老师就告诉我 男人必须腰好 腰如果好 世间一切都会变的很美好 你明白这个含义吗？
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“人一旦悟透了，就变得很沉默，不是没有与人相处的能力，而是没有了，与人逢场作戏的兴趣。”
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“熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己！”
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【时尚健身】你们要的俯卧撑支架教学来了
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【时尚健身】%跳绳 跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺小细腿；怕腿粗怕伤膝盖？怕这怕那？你就不怕脂肪吗？
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【时尚健身】向前弯腰下不去，一招帮你解决
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【时尚健身】家庭版五种自重徒手训练，坚持一个星期，你会感谢自己
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海豹突击队 要给大师兄上一课？
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【时尚健身】不打扰别人，不被别人打扰，悄悄地拔尖，慢慢变强，然后惊艳所有人！花若盛开，蝴蝶自来
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海豹突击队 要给大师兄上一课？
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【时尚健身】如果需要，我将为国捐躯；如果必要，最后一颗子弹留给我！
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“没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始！”
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【时尚健身】跳绳真的不会粗小腿，但一定要做好拉伸！
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叫上你的闺蜜兄die 来挑战单手推瓶子挑战 “总有一天，你经受的苦难，终会照亮你前行的路～”
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【时尚健身】“如果有阳光，那就使劲灿烂吧！千万别辜负了1.5亿公里外的照耀，生活要五颜六色，但不能乱七八糟”
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“希望余生的你修炼五样东西，扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，清风拂面的温柔，刻在命里的坚强！”
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【时尚健身】三天不打 上房揭瓦
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【时尚健身】跳绳三部曲，你学会了吗？
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“吃亏和吃饭一样，吃多了都可以长大”
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“或许遗憾和年轻，总绑在一起！”
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【时尚健身】10000个已跳完，跳绳一定要负重轴承钢丝绳，跳绳十分钟相当于跑步半小时%跳绳
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【时尚健身】 烈日炎炎下10000个已跳完，如果问我为什么，因为：跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸，晨练结束…
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【时尚健身】“万丈深渊终有底，唯有人心不可测”
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“永远有人更好，眼下便是最好！”
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【时尚健身】每天空腹100下=游泳🏊🏻半小时，让体内阳气冉冉升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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那有什么天生丽质、都是日复一日 危险动作请勿模仿
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【时尚健身】每天100下，让自行车变跑车，七天唤醒a4腰，成为悍马一样的人物 男女通用
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单手推瓶子挑战 把你认为的大神 @ 出来，评论区见～
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【时尚健身】凌晨四点起床空腹100下，促进肠胃蠕动，排空体内杂物，唤醒a4腰
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【时尚健身】好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂世间太少～
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上海人民公园健身达人：老先生86岁了，活生生一个老顽童
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“你花时间和你的家人在一起吗？ 我当然有；很好！不照顾家人的男人，根本算不上是个男人！”
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【时尚健身】“生活绝非日常与梦想的二元次对立若庸碌已成习惯 又怎能指望一场旅行 就能将自己拔出泥潭？”
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰#瘦瘦瘦#