【时尚健身】推荐一个动作，太阳升起时户外练习100下，腰好，肾好，腿好，全身上下哪里都好，一秒学会
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来挑战把
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【时尚健身】这个动作普通人只能做一个，不要犟，不服来试试？
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“比世人眼光更可怕的，是自己那颗，在意世人眼光的心”
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【时尚健身】推荐一个动作，每天100下，促进肠胃蠕动，排空体内杂物，唤醒蜜桃臀%蜜桃臀养成记 %瘦%马甲线
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【时尚健身】推荐一个动作，太阳升起时每天练习20下，固肾强腰，七天改善腰椎盘突出和肋骨外翻，唤醒a4腰，男女通用
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【时尚健身】每天100下，让自行车变跑车，七天唤醒a4腰，成为悍马一样的人物 男女通用
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【时尚健身】家庭版五种自重徒手训练，坚持一个星期，你会感谢自己
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【时尚健身】%创作灵感 白岩松老师说的话就是权威！每天坚持一分钟，两组，七天一个大改变%养生 %静蹲
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%a4腰%瘦%马甲线
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【时尚健身】凌晨五点让体内阳气升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰%我的元宵故事
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【时尚健身】%臂力器 都是成年人 自己能解决的事情就不要麻烦别人了 都挺忙的
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【时尚健身】“真正要做的事情 对神明都不要讲”
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【时尚健身】正确的跳绳姿势不仅不会伤膝盖，对膝盖还是一种保护和加强！
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【时尚健身】默默无闻的时候，你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人！
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【时尚健身】跳绳确实会瘦，但务必记住16字真言：量力而行 循序渐进 水滴石穿 贵在坚持
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墙壁俯卧撑对新手练习上肢力量很好，积累基础力量
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【时尚健身】有付出，就有收获；10000个已跳完，跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺铁膝盖；今天你跳了吗？
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【时尚健身】不用美颜，不用滤镜，这叫穿衣显瘦？脱衣有肉吗？
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【时尚健身】一个人只有守得住寂寞 才可以变的更优秀 没人爱的时候 记得让自己更优秀
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【时尚健身】世界最伟大拉伸 每次运动前运动后必做的一套动作，拉伸各部位激活肌肉避免受伤，效果不要太好
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【时尚健身】情人节快乐，要情人吗？10000个已跳完，跳绳一定要负重轴承钢丝绳，跳绳十分钟相当于跑步半小时
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【时尚健身】10000个已开始，跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸，今天你跳了吗？
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单手推瓶子挑战 把你认为的大神 @ 出来，评论区见～
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【时尚健身】看我怎么训练的？跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸；今天你跳了吗？
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【时尚健身】1万个前后开合跳已跳完，想要肌肉线条好，就跳绳吧！晨练结束，加油伙计们…
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推荐一个非常好记又好学的训练方式，男女通用，你学会了吗？
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【时尚健身】每天凌晨四点起床坚持曼巴精神于此一生
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【时尚健身】斯巴达勇士必做的一套动作，你学会了吗？
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一首音乐七组动作健康减脂，坚持七天，改变自己，从我做起，一起动起来吧！
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【时尚健身】“生活绝非日常与梦想的二元次对立若庸碌已成习惯 又怎能指望一场旅行 就能将自己拔出泥潭？”
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【时尚健身】 跳出腹肌马甲公狗腰，跳出好肾好肺瓜子脸，跳出诱惑妩媚赛西施，跳出一笑倾城蜜桃臀
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【时尚健身】大师兄的早餐，有人懂吗？终于分享给大家了%早餐 %在哪都要好好过年%新春运动汇
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【时尚健身】每天空腹100下=游泳🏊🏻半小时，让体内阳气冉冉升起，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰
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【时尚健身】打扰了你们可以吗？
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【时尚健身】三天不打 上房揭瓦
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【时尚健身】“如果有阳光，那就使劲灿烂吧！千万别辜负了1.5亿公里外的照耀，生活要五颜六色，但不能乱七八糟”
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“不妨大胆一些，反正我们不能活着离开这个世界”