增强球场运动表现实测有效， 我先练为敬
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相当好的训练
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原来篮球上肢力量训练和肌肥大训练还是有区别的呀
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2米孙杨教你怎么拍出1.8米的效果…
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和教练的一周训练，我还是个渣渣
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天命人拿不起15kg的棍子
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这算不算球场投篮防崴脚指南?#篮球 #投篮
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关于起球和打到额头的问题
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蛙泳腿练习
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急停2.0 简单实用噢铁子
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明年邀请他来西安？ 哈哈哈，胖77盯上我了！
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不知道为什么，感觉有点好玩也有点惋惜 - 戒不掉的🏀
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武器
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学会急停跳投很重要的一环
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“要不要运动一下”
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投篮姿势入门模板！可以照抄也可以查缺补漏，很干请备水
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回复一下顶坤
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行进间过人技巧+1（这招是不是过时了？）变向误导
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想跳投三分的兄弟，试一下这套核心力量训练
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简单的才是最屌的！我基本天天用！
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基本功还是很重要滴～
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打一天球花三分钟热身没毛病吧？
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【周钝】球场遇到一个女孩子 最后的三分竟然有点帅！
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锻炼完的拉伸
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视频怎样才能更清楚呢
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肌肉精牛上门送奶
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充电器一天没闲着
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投篮脚步掌握好，投篮节奏不烦恼～
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挂历哥回来打什么位置
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健身先练姿势
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把这十大脚步整明白了❗️你就是球场大腿
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三个小细节就可以提升很多投篮射程
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行进间、单挑都好用的双变相
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实测，实战好用，练习好学
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兄弟们来了哈这是我第一常用的衔接三分的方法
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黑皮白袜为什么要奖励他？
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你别说，你还真别说，嗨害嗨
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为艺术献身的男演员贺飞 照片集
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1.5motion你们最先想到谁
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Crossfit 新人报到！在线求指导
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一段式的我最终回归了