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【Olivia Lawson-40分钟基础全身力量训练❤无需重复·低冲击】
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https://www.youtube.com/watch?v=-QVC6zdt51Q “和我一起参加这个全身力量训练课程,你可以在自己舒适的家里进行。这是一项简单、不重复的哑铃训练,包括热身和冷却。有一个伟大的组合,将针对你的肩膀,股四头肌,核心和胸部的复合动作,大多数的练习进行站立。 你工作45秒,休息15秒。 只要跟着走就行了!” 关注长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)
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